ЕвгенияФ

Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?

polonia

ElenaYv

Лето скоро, жара, есть будет меньше хотеться, если еще побегать по утрам, за пару месяцев эти 4 кг спокойно уйдут

ЕвгенияФ

хммм нормально. А что за ПП и что такое Дибикор, это вроде от сахара, не знала, что на нем худеют.

valerevna

Если повышен сахар, то худеть вряд ли будете. Да и обмен веществ все равно со временем замедляется, даже если меньше есть, но не расходовать - будете поправляться. Скорее всего, нужно убирать максимально все, что нельзя при повышенном сахаре

МарМарина

Может это лишняя жидкость, а не жир. Попейте лимфодренаж.

МарМарина

Вы правы. Эффективная схема.

МарМарина

Еще не помешает следить за питанием. И вызывать дефицит калорий.

МарМарина

Вот именно. К тому же добавить в рацион свежие овощи и кефирчик.

Адвент

Больше тестостеронов, меньше эстрогенов. Специальныъх диет не надо, а посетить эндлкринолога стоит - проверить работу щитовидной и паращитовидной желез. Иногда вес приходит от недостатка йода в пище. Ну и питание - убрать на время картошку, хле б ржаной или серый, если белый, то подсушенный либо на закваске, а не на дрожжах. Больше жидкой пиши , овощей , белого мяса, субпродуктов, но с отваренными или свежими овощами а не с картошкой кашами или макаронами. И почаще интим.) Отличное средство для контроля веса.)

Адвент

Это смотря какая работа.) А то так можно доиграться с понижением калоража до голодных обмороков.)