Старый 04.05.2022, 21:50   #1 (permalink)
ЕвгенияФ
Новичок
 
Аватар для ЕвгенияФ
 
Регистрация: 03.11.2011
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию Плюс4 кг, не худеется никак

Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?
ЕвгенияФ вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 04.05.2022, 21:50
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Так же вы можете поискать решение проблемы в аналогичных темах

А без ЗАГСА никак?
Я никак не могу забеременеть
Я не могу никак решиться!
Почему никак нельзя?
что-то я никак не повзрослею, что ли...

Старый 05.05.2022, 20:20   #2 (permalink)
polonia
Незнакомка
 
Регистрация: 21.09.2014
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Может у вас предрасположенность, скорее всего, к диете физические нагрузки добавить, спорт, фитнес.
polonia вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 06.05.2022, 15:53   #3 (permalink)
ElenaYv
Незнакомка
 
Регистрация: 06.05.2022
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕвгенияФ Посмотреть сообщение
Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?
Лето скоро, жара, есть будет меньше хотеться, если еще побегать по утрам, за пару месяцев эти 4 кг спокойно уйдут
ElenaYv вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 11.05.2022, 10:09   #4 (permalink)
ЕвгенияФ
Новичок
 
Аватар для ЕвгенияФ
 
Регистрация: 03.11.2011
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

хммм нормально. А что за ПП и что такое Дибикор, это вроде от сахара, не знала, что на нем худеют.
ЕвгенияФ вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 25.06.2022, 01:00   #5 (permalink)
valerevna
Незнакомка
 
Регистрация: 16.05.2014
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕвгенияФ Посмотреть сообщение
Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?
Если повышен сахар, то худеть вряд ли будете. Да и обмен веществ все равно со временем замедляется, даже если меньше есть, но не расходовать - будете поправляться. Скорее всего, нужно убирать максимально все, что нельзя при повышенном сахаре
valerevna вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 25.06.2022, 12:03   #6 (permalink)
МарМарина
Новичок
 
Регистрация: 24.06.2022
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Может это лишняя жидкость, а не жир. Попейте лимфодренаж.
МарМарина вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 25.06.2022, 12:04   #7 (permalink)
МарМарина
Новичок
 
Регистрация: 24.06.2022
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от polonia Посмотреть сообщение
Может у вас предрасположенность, скорее всего, к диете физические нагрузки добавить, спорт, фитнес.
Вы правы. Эффективная схема.
МарМарина вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 25.06.2022, 12:05   #8 (permalink)
МарМарина
Новичок
 
Регистрация: 24.06.2022
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Еще не помешает следить за питанием. И вызывать дефицит калорий.
МарМарина вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 25.06.2022, 12:24   #9 (permalink)
МарМарина
Новичок
 
Регистрация: 24.06.2022
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ElenaYv Посмотреть сообщение
Лето скоро, жара, есть будет меньше хотеться, если еще побегать по утрам, за пару месяцев эти 4 кг спокойно уйдут
Вот именно. К тому же добавить в рацион свежие овощи и кефирчик.
МарМарина вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 30.08.2022, 22:12   #10 (permalink)
Адвент
Незнакомка
 
Регистрация: 30.08.2022
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕвгенияФ Посмотреть сообщение
Сегодня встала на весы и расстроилась, за зиму плюс 4 кило, хотя ем не больше, даже стараюсь углеводы, сладкое не есть, из-за повышенного сахара. А все равно поправилась. Возраст 42 года. Какая то специальная диета нужна, что посоветуете?
Больше тестостеронов, меньше эстрогенов. Специальныъх диет не надо, а посетить эндлкринолога стоит - проверить работу щитовидной и паращитовидной желез. Иногда вес приходит от недостатка йода в пище. Ну и питание - убрать на время картошку, хле б ржаной или серый, если белый, то подсушенный либо на закваске, а не на дрожжах. Больше жидкой пиши , овощей , белого мяса, субпродуктов, но с отваренными или свежими овощами а не с картошкой кашами или макаронами. И почаще интим.) Отличное средство для контроля веса.)
Адвент вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 30.08.2022, 22:14   #11 (permalink)
Адвент
Незнакомка
 
Регистрация: 30.08.2022
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МарМарина Посмотреть сообщение
Еще не помешает следить за питанием. И вызывать дефицит калорий.
Это смотря какая работа.) А то так можно доиграться с понижением калоража до голодных обмороков.)
Адвент вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 18:44.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум