Женский форум "Жизнь" - как похудеть правильно и всегда быть стройной и сексуальной?

- Похудение (http://www.zizn.ru/f59/)

Цитата:

Сообщение от VikaChep (Сообщение 1072782)

Села на белковую диету. Не понимаю, почему кишечник остро на нее реагирует, но у меня уже неделю спазмы, метеоризм и запоры. Какое средство от запоров можно применять, не прерывая при этом диету?

Лактофлорене Плоский живот начинайте пить, там целый комплекс разных бифидо и лактобактерий, он поможет наладить стул

Да, на одних подсчетах килокалорий с дефицитом не придёшь к нужному результату. Белок нужно побольше и силовые тренировки, испытанно на себе...правда нужно дисциплину железную, чтобы держать такой режим...меня хватило на три месяца и потом сорвался...