да ну никто ж вам не говорит, питаться одними яблоками да салатами, это иногда можно сделать, не каждый день естественно.
а вот готовить можно из тех же продуктов, те же блюда, но просто менее вредно.
например в суп зажарки на масле не делать,а просто овощи туда резать и кидать. мясо не жарить, а варить. картошку также, вареную, толченую делать.
я когда грудью кормила, я вобще ничего не жарила, все варила, котлетки в сковороде с водичкой парила, а не жарила на масле.
ничего муж не умер у меня без жирной жареной еды

А что вы вообще едите, Юля? Ну, как пример?

тоже хотела спросить)

макароны,рис,картошку,гречку,суп с курицей,сосиски,ничего сверхестественного

Мой с удовольствием ест все, что я готовлю, в т.ч и диетическую пищу. Работа у него тоже физическая
А почему сразу яблоки то? Разве кто-то сказал, что мясо нельзя есть? Овощи сейчас летом не так уж и дорого стоят. А те же самые макароны и картошку можно крупами заменить. было бы желание.....

если к вопросу об экономии то кг. сосисок стоит дороже кг.той же самой злосчастной курицы )

сосиски берем всегда по акции,так дешевле. а от курицы скоро кукарекать будем. есть ее каждый день тоже нет особого желания

недоумеваю, а зачем вы темы создаете? с какой целью?
а ребенка стало быть можно?
Ну тогда это вполне приемлемое питание, зачем ограничивать ребенка, если он и так питается нормально? Вы вообще консультировались с детским врачом прежде чем "назначать диету"? Любой доктор скажет вам о том, что это не полезно и может вызвать ряд осложнений для детского организма, обычно рекомендуют исключить фаст фуд и добавить физкультуру. Если при вполне хорошем питании ребенок прилично набрал вес, может у него имеются проблемы со здоровьем?

Юль, я же говорю, было бы желание, пока я только отговорки вижу. Хочешь кормить своих мужиков макаронами с сосисками корми дальше

ем курицу вот уже 5 лет, мясо покупаю крайне редко в особую охотку. Пока не закудахтала и не закукарекала ) Еще как вариант рыба

Мы кстати, курицу очень любим и едим ее в любом виде, а я еще слежу за своим питанием, так вообще курица оптимальный вариант))))
П.С: не кукарекаем :948:

Если стоит вопрос экономии, можно рыбку не дорогую брать иногда, говяжьи кости на суп (если куриный бульон конкретно достал), фарш говяжий.

ну потому что это самый практичный и экономичный продукт. Я еще индейку покупаю, с нее супчики более наваристые, правда ценник на равне с говядиной или свининой ). Еще есть шикарный и полезный вариант для мясного бульона это свиные или говяжьи супнаборы. Второй говяжий бульон вообще рекомендован для приготовления диетических супов

я тоже курицу люблю) в любом виде)
мясо мы не покупаем, если в деревне дают нам, то с курицей чередую, а когда не дают, мы курицей питаемся одной)

Все люди разные ) у меня вот муж курицу не ест )

Как я говорю своему: не хочешь курицу, зарабатывай на фуагра )))

мой муж вырос на мясе,у них всегда в доме было мясо и он привык на еде не экономить,поэтому посадить его на овощи просто не реально.я могу свободно обходиться без мяса. когда я жила с родителями, у нас были только макароны и картошка поочередно,крупы отец не ел ,поэтому мама их никогда не готовила.да и мясо было редкостью.

Пппц, Юля! Ну зачит у Вас будет ребенок с ожирением!
Потому что с мамой, которая хочет только жаловаться и не готова/не хочет/не умеет/некогда прочитать книгу о вкусной и здоровой пище и т.д. и эгоистом отчимом другого пути у него нет:(

Юля, только теперь Вы живете своей семьей- и можете устанавливать там свои порядки. Зачем оглядываться назад?

Кстати, насчет мяса- мясо само по себе диетический продукт - отварная, запеченая говядина -отличный вариант.

Зачем кого - то садить на одни овощи? К чему эти крайности? Сидеть на одних овощах никому не полезно, если что. Это хорошо питаться мясом, если вы не вегетарианцы)))).
Если вас что - то беспокоит в состоянии сына, сходите к врачу на консультацию, добавьте ему активный образ жизни и не садите никого на овощи и яблоки)))

Я не покупаю колбасы, сосиски, сардельки, беконы всякие. У меня ребёнок этого не особо то и ест. Ну сосиски ест а колбасу нет.
Куру тоже ну не часто, мне самой она не нравится особо . любим печень, мяско. Сурдечки. Куриную печень кстати очень любим.
Рыбку особенно красную) но и так рыбу любим.
Молочку я покупаю просто молоко только сыну, сама не люблю. Кисломолочку люблю.
Каши тоже делаю такие чтобы я ела с приправой а ему развести молоком, он любит.
Овощи тоже хорошо.
Но самое главное это движение.