Упражнения для пузимам!

Джиневра · 13.10.2014, 22:37

Сходила на Узи, напугала узистка, сказала, что на моем сроке уже малышка должна была перевернуться...но нет,она лежит ножками вниз....теперь жду и надеюсь что перевернется.

Nikusha · 13.10.2014, 23:06

В коленно-локтевой почаще стой...до 35 недель вроде должны перевернуться...так что время есть еще!

Nikusha · 13.10.2014, 23:06

Гимнастику никакую не посоветовали?

Джиневра · 13.10.2014, 23:08

Нет, сказала ничего не делать и ждать.

Nikusha · 13.10.2014, 23:12

Она все время ножками вниз? Или переворачивалась?

Джиневра · 13.10.2014, 23:14

Ага...всегда так лежала ножками вниз....

Nikusha · 13.10.2014, 23:15

Ммм ну раз сказали ждать, значит ждем))))

Helena32 · 13.10.2014, 23:58

Цитата:

Сообщение от Бабочка

Сходила на Узи, напугала узистка, сказала, что на моем сроке уже малышка должна была перевернуться...но нет,она лежит ножками вниз....теперь жду и надеюсь что перевернется.

У тебя же еще времени куча.

Наталья К. · 13.10.2014, 23:59

О,Бабочка вернулась! ))) как вы там,растёте? ))) Мне чёт сёдня прям как-то не по себе,2 раза напрягался живот на пару минут...и ещё поясница побаливает после глажки белья,уже 2 часа прошло,а она всё не проходит!

Джиневра · 14.10.2014, 00:11

Да время есть конечно еще)))но эта узистка напугала что уже должна была))читала что 4%детей остаются не перевернутыми к родам....неужели моя войдет в эти 4?)))))
А так растем....на 3д узи сходили.....похожа на меня)губы мужа)))
Наташа а ты бандаж носишь?

Эрта · 14.10.2014, 02:50

Цитата:

Сообщение от Бабочка

Сходила на Узи, напугала узистка, сказала, что на моем сроке уже малышка должна была перевернуться...но нет,она лежит ножками вниз....теперь жду и надеюсь что перевернется.

А какой срок?Я уже запуталась,у кого сколько)
Мне мама рассказывала,что я весь срок на попе просидела,перевернулась за пару дней до родов только.
В роддоме,где я лежала,был врач очень хороший,он перевороты делает.Может и у вас где-нибудь такого поискать?Ну это если кс не хочется.

Джиневра · 14.10.2014, 17:25

Срок 30недель, вот не слышала про врача который делает перевороты, ну наверняка есть, конечно КС не хотелось бы,а может и сама перевернется.

Джина · 14.10.2014, 17:57

Цитата:

Сообщение от Наталья К.

Мне чёт сёдня прям как-то не по себе,2 раза напрягался живот на пару минут...и ещё поясница побаливает после глажки белья,уже 2 часа прошло,а она всё не проходит!

ты же говорила это не страшно, что живот напрягается????????

это же он переворачивается там?!!!! не пугай меня и сама не бойся)))))))))))) это она у тебя переворачивалась и растягивалась - не нравилась ей глажка твоя!)))
а поясница у всех наверно болит ближе к родам. особенно если долго что-то делаешь стоя.

Джина · 14.10.2014, 17:59

Цитата:

Сообщение от Бабочка

Срок 30недель, вот не слышала про врача который делает перевороты, ну наверняка есть, конечно КС не хотелось бы,а может и сама перевернется.

вот гимнастику для беременных я бы посоветовала тебе. у нас там девочка одна тоже переживала, что не переворачивался долго. тренер успокаивала "занимайся каждый день и всё будет хорошо" и всё хорошо, перевернулся)) родила уже) сама))

Nikusha · 14.10.2014, 22:17

я тоже до последнего на попе сидела, мама рассказывала, что гимнастику делала и я перевернулась )))))

Nikusha · 15.10.2014, 00:26

еще сегодня была на мамских курсах от ЖК и там рассказывали про техники дыхания, как правильно дышать и чтоб облегчить схватки...девочки, кто как дышал? кто какие техники знает???

Devera · 15.10.2014, 11:42

а мне говорили пор гимнастику. Был момент, когда дочь перевернулась, я её потом обратно упражнениями вернула, но под конец эта кракозябра снова перевернулась.

Devera · 15.10.2014, 11:43

Цитата:

Сообщение от Nikusha

еще сегодня была на мамских курсах от ЖК и там рассказывали про техники дыхания, как правильно дышать и чтоб облегчить схватки...девочки, кто как дышал?

я старалась расслабиться и выдохнуть ме-е-едленно так...

Джина · 15.10.2014, 12:49

нас тоже учат вдыхать не глубоко - спокойно и выдыхать мееееедленно. по собачьи (язык к нёбу, чтобы не пересыхал рот). фырканье))))) короче я не могу так объяснить))
а еще беременным очень полезно диагрофмальное дыхание (животом дышать) надули сильно живот - вдох, выдох- втянули. грудь не должна дышать и двигаться
и упражнения кегеля. напрягать и расслаблять мышцы влагалища