Эдельвейс

В общем у меня сейчас не айс. И решила я похудеть для разнообразия.
Чтобы был контроль, пишу тут))
для начала у меня будет неделя жесткой диеты, потом спорт.

__________________
Стань лучшей версией себя.

isabelle

Какая диета? Какой спорт ?

Эдельвейс

сначала очень жесткая. потом пойду бегать на кардио.

__________________
Стань лучшей версией себя.

isabelle

После жесткой диеты свалишься на кардио. Так нельзя. Рекомендую белковую, она не голодная и очень эффективная. Плюс со спортом абсолютно совместима. Даже более чем.

Эдельвейс

спасибо. еще бы белок натуральный так вообще клево!!
в общем сегодня я позавтракала на маленькой тарелочке овощами, на обед тоже овощи.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Анель

Жесткую диету ни в коем случае нельзя!!!!! Потом еще больше килограмм наберете. Нужно тренировки просто с правильным питанием и все. Организм должен получать все необходимые микроэлементы, а на жесткой диете этого не будет.

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.