Ваше поведение при ПМС
 

Девчонки, нужен совет. Уже сил нет, достало меня это. Я уверена, что я не одна сталкиваюсь с этой проблемой, может кто посоветует, как быть? Перед месячными где-то за неделю я становлюсь ужасно раздраженная, меня бесит все. И очень плаксивая... Смена настроения происходит в секунду. Вот сегодня с утра мои маленькие проснулись не с той ноги и вдвоем устроили истерику: "не хотим в садик!" В итоге получили обе по заднице, меня аж всю колотило, а потом тут же мне их так жалко стало, я аж разревелась и ревела с ними на пару. Потом тут же меня опять стало бесить, что они ревут и средней даже по губам легонько дала... Такой взгляд... до сих пор в глазах стоит, аж стыдно стало. Опять ревела... Я уже аж боюсь, приедет мой ненаглядный вечером с работы.... Как бы не сорваться на что-нибудь... Вот как с этим бороться? Может успокоительные какие-нибудь пить?

Я уже бегать по утрам начала. Правда бегать - это образно, больше хожу по стадиону, но быстро хожу. Сегодня аж пол часа ходила, нервы успокаивала, пока солнце бесить не стало)

Анель,не бойся,ты не одна:948:Все со мной абсолютно также. Бешусь, жалею себя, чувствую грусть и одиночество,а еще и сметаю все подряд: жареное,сладкое, копченое, соленое:281:

А меня честно говоря ПМС вообще никогда не беспокоят, я даже порой забываю о том, что они должны начаться, потому как ничего не болит и не беспокоит. Иногда о их приходе узнаю только по факту ) Просто попей валерьянки и сильно не заморачивайся по этому поводу, потому что в данной проблеме есть доля самовнушения. Это что-то вроде "хотелок" в начале беременности. Если есть перед кем "выкоблучиваться" мы все начинаем этим страдать, а если не перед кем, то вроде как и не особо хочется )

Не, про самовнушение точно нет, потому что именно после своего такого поведения я заглядываю в календарь и понимаю, что вот оно!

После рождения дочки тоже стало все и вся раздражать, могу и накричать, и нагрубить, но в то же время мне необходимы тепло, любовь и ласка, но этого нет и в итоге есть агрессия и слёзы. И вот тогда я ненавижу этот мир и себя в нём (кстати, уже начинается) Успокаивают конфеты :) ну или бокал вкусного вина.

Вот тоже конфет немерено ем за неделю до... От этого поправляюсь и это бесит еще больше))))))

Мне помогает спорт и музыка. Только муж начинает бесить. Чтоб не ругаться. Сажусь на велик, наушники в уши, музыку погромче и вперед. Домой приезжаю умиротворенная.:088:

У меня велика нет, поэтому просто на стадион хожу. Но не особо помогает(

Я обычно стараюсь найти какое-нибудь успокаивающее занятие

надо попить ременс или циклодинон, говорят они помогают при пмс и боли снимают, если болит. В общем проще все протекает. Я тож за неделю до них или психовать или реветь начинала. Я долго пила циклодинон, ну у меня еще с циклом беда была, а так на самом деле и легче чувствуешь себя и живот в первый день не так болит.

я пью Новопассит

ем сладкое)

У меня на него аллергия((((

Ну вот я тоже это делаю)))))) И это еще одна проблема:948:

мой девиз "в любой непонятной ситуации съешь печеньку"

Ну тут больше не ПМС виноваты я думаю.. а так у меня бывает тоже смена настроения, но эти дни тут не причем.. просто усталость, или не выспалась.. да мало что ли этих причин.. вот я тоже как Аннет, кушаю) Или 100 шагов не месте, потягивание вверх с дыханием спокойным и отпускааает)))

Я в эти дни тоже нервная, могу сорваться наорать если кто то не то, что то скажет.

А вот и нет, это не внушение, это какой то ад!Я то кричу то плачу без повода, ужас ужас ужас!!!!Сама не знаю что делать при ПМС..