Алиса воля

Расскажите более эффективные диеты!!! Желательно опробованные!)...

isabelle

Диета Дюкана. Кушаете белок, исключаете углеводы. Вес уходит быстро, но если бросить быстро, то так же и вернется.

Ясноглазка

У меня многие знакомые на ней сидели. помогает,видела сама.

__________________
Создаю волшебные поздравления для хороших людей

Пряник

К эндокринологу и диетологу сначала нужно. Мы вам сейчас тут насоветуем, но не факт что вам это подойдет по состоянию здоровья или особенностям организма.

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Алиса воля

Скажу так проблем со здоровьем нет))) абсолютно здорова)))
так что жду советов!!!

Пряник

Ну 5-10 кг за 2 недели без последствий для организма вы не сбросите точно. Пробуйте раз в неделю разгрузочные дни (кефир, яблоки, просто вода и т.д.) откажитесь от хлеба и "вредных" продуктов, но я не думаю что вы так сразу похудеете до желаемого результата, тем более не исключено то, что вес вернется с "друзьями" )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Алиса воля

не поняла в смысле с друзьями?

Пряник

С дополнительными килограммами

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Алиса воля

)))))

Helena32

Ага, я тоже видела фотки знакомой. Похудела и она и муж.

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Пряник

Прям впечатлили, сейчас почитаю )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

Почитала, интересно, но пока не рискну. Курица гриль смущает )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Эдельвейс

у меня бывший муж сильно похудел питался раздельно

__________________
Стань лучшей версией себя.

Пряник

А похудел после того как развелся с тобой?

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Эдельвейс

нет до. он весил 103 кг потом похудел до 85. рост 185

__________________
Стань лучшей версией себя.

cerkasova

Я уже давно знала про эту фирму но не давно открыла ее для себя снова, она не очень распростронена в россии, но за рубежем уже давно на пике популярности, называеться она ***, там много хороших продуктов, но я щас себе взяла коктели, они по идее не для похудения а для подличения организма, 2 коктеля в день содержат полный комплекс витаминов и микроэлементво необходимых для энергии и здоровья организму в день, мой спонсор(ну там так представителей называют) выробатала для меня лично под меня рацион, я завтракаю и ужинаю коктелем, после через 20 минут пью еще одну штуку - витаминный комплекс, который помимо всего прочего убыстряет процессы организма, хотя я им в свое время перелом залечивала)) он укрепляет кости ногти и тд... вот, а на обед я могу есть все что мне захочеться и в любых колличествах, после коктеля часа 3 кушать не хочеться вообще, но между ними и обедом нужно обязательно пить много воды, 1.5 литрак между завтраком и обедом и 1.5 между обедом и ужином, а на ночь кифирчик. В туалет конечно набегаетесь... но результаты просто шедевральны! у меня за первую неделю 6 кг ушло! и это ну очень заметно!!! воть... правда потом я уехала на вахту и не смогла продолжить такое питание, но когда вернусь домой на месяц как раз буду снова его пить и потом скажу вам про результаты через месяц... комплекс на месяц состоящий из коктелей 2 вкусов и добавки выходит где то на 4-5 в месяц

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

до этого посидела на гречневой диете... сидела неделю... скинула 4 кг... на гречку до сих пор смотреть не могу... просто извините за подробности, тошнить тянет как ее увижу.... не мучайте себя монодиетами, после них на эти продукты вы еще долго смотреть не сможете.... думаю ни когда в жизни не буду больше пить кефир и есть гречку... первые дни вкусно... последние заталкивала через силу и боялась что стошнит....

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Helena32

Ой не знаю) С тем же успехом можно на завтрак и ужин детскую смесь себе разводить))) Там тоже полный набор витаминов)

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Helena32

Погуглила. Ну точно, как смесь детская)) Только стоит в 4 раза дороже.

Состав (шоколадный Коктейль)
Сухое молоко, сахароза, пектин, молочный протеин с соевым лецитином, мальтодестрин, фруктоза, сгуститель (Гуар Гуами и пектин), молочный белок, мука из гуараны, подсолнечное масло, ароматизатор с лактозой, овсяные отруби, пшеничное волокно, цитрат калия – 1,6 г., карнитинселеновые дрожжи обогащенные железом, ананасовый порошок, витамин Е-5,9 мг, глюконат цинка-45,7 мг, лактат железа – 45 мг, ниацин- 10,7 мг, витамин С-35,7 мг, марганец (II)- глюконат 3,2 мг, медь (II)-глюконат 3,3 мг, пантотенат кальция-2,3 мг, витамин В1- 0,7 мг, витамин В6-1,1 мг, витамин В2-0,95 мг, йодид калия-109 мг, фолиевая кислота-120 мг, витамин D-3 мг, витамин В12-0,84 мг, биотин-0,075 мг, витамин А -0,0476 мг, порошок папайи.

Способ употребления:

Взрослым - 55 гр. порошка (5 столовых ложек) развести в 250 мл воды или 40 гр. порошка (4 столовых ложки) развести в 200 мл молока 1,5 % жирности. Принимать два раза в день.

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Nikusha

гречку тоже ела с кефиром, сначала так воодушевилась и гречку то люблю и кефир просто обожаю. Но как то меня даже на неделю не хватило. Гречка без соли и без масла просто фууууууу. Я очень люблю когда мне вкусно. Так что надолго меня не хватило

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...