Как же хочется спать...
Как же хочется спать...
Эта мысль для меня постоянна! Я постоянно хочу спать и не знаю, что с этим делать, я постоянно зеваю и мысль только одна поскорее бы рухнуть в кровать... Я не скажу, что я особо устаю на работе или работаю как волк, если бы я постоянно сильно уставала я бы понимала почему так хочеться спать, но я серьезно каждое утро просыпаюсь с мыслью - скорей бы вечер и теплая кровать. Когда выезжала из строй городка домой даже купила себе витамиы для энергии, ну что то они мне не сильно помогают... В основном я ложусь в 10-11 и в стаю в 7, по идее достаточно времени что бы выспаться, но все равно! пыталась спать и меньше, ложилась в 12, но на утро та же разбитость.... Может, может мне кто нить из вас подсказать, что делать что бы постоянно не хотеть спать и где же брать столь необходимую энергию для всего сна? Может проблема как раз в том, что я мало устаю? В общем, жду ваших советов! |
Привет! Мне это оч знакомо((( Витамины- нет...Они по сути бесполезны. мы здесь как то размышляли об этом. Я месяц назад пришла к терапевту,говорю : делайте что хотите , задолбала такая жизнь,сплю на ходу,дайте витаминов.Она меня сразу направила на анализ крови на гемоглобин,он у меня всегда был невысокий. И точно! Сейчас допиваю курс железа. Энергии стало намного больше...И спишь ты,кстати,много...Можно сказать шикарно....
|
Привет. мне помогает хороший интим. с милым сердцу партнером. тогда нет усталости и раздавленности.
|
Мне объяснили так. Человеку для полноценного сна достаточно 7-8 часов. Но самый лучший сон до 24:00. То есть полезно ложится в 22:00 и вставать в 5:00 или 6:00. Если человек спит больше положенного, то он потом чувствует себя, как будто не спал. На мне эта теория срабатывает 100%. Я стала ложится рано, но и вставать в 5:00. И делаю с утра больше дел, чем вечером. Но я жаворонок, мне это легко делать. А у кого-то может быть по другому. А вот сегодня позволила себе поспать подольше и встала в 7:00 (и вчера легла еще десяти не было). И все, чувствую себя, как разбитое корыто.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Та же проблема.
.все время хочу спать и беда еще в том, что вечером самый пик активности, заснуть никак не получается..и пульс считаю и баранов, толку ноль, а просыпаться рано надо...внешний вид плачевный уже долгое время...ни интим не помогает, ни витамины...всегда пониженный гемаглобин... |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:09. |
Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.