Бессонница
Девочки,чем Вы спасались от бессонницы во-время беременности?
Я уже скоро с ума сойду.И овечек посчитала,и слоников и кого только не считала.И музыку слушала,и почитать пробовала.Ни в одном глазу.А если засыпаю,то постоянно ворочаюсь и просыпаюсь каждый час.Начинаю уже на мужа срываться от недосыпа. |
Я тоже плохо спала.... я это время использовала для чтения, просмотра фильмов, мультфильмов или играла в игрушки на компьютере ))) После игр нормально засыпала... во время беременности правда то что я немного сплю меня не мучало. А вот сейчас недосып меня прям раздражает и что делать тоже не знаю((
|
А какой срок у вас?
|
Я плохо спала только на последних неделях. Потому как живот большой, ворочиться неудобно, и беспокойство постоянное... Ничего не делала, никак не могла уснуть. Вставала и пила горячее молоко (да и так от изжоги приходилось пить) и смотрела ТВ, ставила на таймер и засыпала. Если не засыпала, то снова таймер и ТВ. Причем не просто смотрела, а закрывала глаза и слушала. Под него прекрасно засыпаю.
|
Цитата:
|
Эрта, вы работаете?
Я даже уже и не помню, что можно принимать такое слабенькое при беременности... типа пустырника на ночь. |
Цитата:
|
Мама ведет себя ужасно.
Но такое вполне может быть, если вы не спите, то и ребенок может не спать. Так было у меня, но на более больших сроках. Я вставала ночью в туалет - ребенок просыпался внутри со мной.. |
То, как вы спите, Эрта, никак не повлияет на режим Вашего ребенка, не переживайте.
Человек засыпает плохо часто от того, что не устает толком. Попробуйте хотя бы перед сном гулять с мужем на улице, и чем больше тем лучше. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Но у меня ребенок просыпался и засыпал со мной в животике одновременно) Сейчас режим у нас тоже одинаковый. Но тут уже после рождения его подстраивала под нас всех. |
Попробуйте попить чай на ночь с травками, попросите мужа сделать массаж, примите душ теплый... может вам нужно расслабиться просто...
|
Я плохо спала последние месяцы...Видать, ребенку неудобно было, буянил, меня будил. И спала только на боку - непривычно было. Так что даже до родов не удалось и наспаться.
|
А я только на боку и спала всю беременность. Ну недель до 25 могла спать на спине еще, а потом животик стал давить. У меня была подушка в форме "U". Мне очень удобно было. Можно заменить просто подушкой и одеяло под животик положить, но было реально удобно.
|
Мне поставили низкую плацентацию,сказали,что ребенок низко расположен.Может из-за этого так рано начались проблемы со сном,давит на что-то?
Попробую вариант с душем.Телек увы не помогает( А что из трав можно вообще пить сейчас?Просто пила ромашку,от тошноты и изжоги хорошо помогала,но врач сказала не пить-она тонус матки дает,а он у меня и так почти постоянно. |
Пустырник я принимала
|
На спине нельзя спать из-за того, что сосуды мамы пережимаются, ребенку меньше кислорода достается.
Я травами не увлекаюсь. Абы что низя, может навредить( попробуйте четко следовать графику и любыми путями больше уставать. Почему не работаете, кстати? |
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 20:04. |
Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.