Излишняя утомленность
 

Нет сил что -то делать, физически не напрягаюсь на работе, а домой доезжаю к 6-7 вечера и после мне хочется только спать. :117:

Не могу найти силы помочь по дому, приготовить ужин и вообще ни на что. Даже лениво сидеть и книги читать или фильм посмотреть не тянет. Бываю как овощь, из-за такого состояния я не могу заставить себя даже в магазин спуститься во дворе, не говоря уже о том чтобы на фитнес записаться и после работы посещать спорт зал.

Чувствую как становлюсь скучной, бесполезной, дома меня ругабют что не помогаю.
От чего может быть? Почему? Где взять силы? какие лекарства пить, для улучшения тонуса?
:325:

Сегодня хотела создать подобную тему по этому вопросу ))) Осенняя хандра этот сидром называется )) )

Пряничек, да если бы осенняя , уже давно у меня так. Не высыпаюсь вообще, т.к до 1 половины 2 ночи не могу заснуть. А вставать в 7, нужно, работа. И так несколько дней и недель подряди та даа зомби готов. А потом видимо остается хронически чтоли.

Я даже летом такая была. Никуда после работы идти уже сил не оставалось, хотя темнеет к 10, а я освобождалась к 6 уже. Таким овощем себя чувствую, ноль энергии.
Может таблеки есть для таких случаев? ( (

Витаминки Вам в помощь)))

Витаминки однозначно. Если проблемы со сном на ночь выпивайте полстакана подогретого молока с ложкой меда. Утром просыпаешься бодрой и отдохнувшей. Постарайтесь выработать какой то режим, что в это именно время вы ложитесь спать, а в это встаете. Ну и позитивного настроя больше, от него много чего зависит :091:

это что-то вроде эффекта плацебо ))) лично мне от бессонницы помогает рюмка коньяка либо несколько капель пустырника. они дают действенный эффект расслабления

Здесь согласна ) организм должен спать не менее 8 часов в день )))

Мне вот расслабитться низзя , а то вообще прилипну к постели :203:
что-то что бы дало силы.
Проблема зараза в том что даже когда ложусь в 9-10,встаю в 7 всеравно мало, всеравно еле с трудом просыпаюсь, и как открою глаза такое ощущение что не спала вообще!

Значит надо взять отпуск и отоспаться!:eu: