Какие упражнения лучше при такой проблеме?
При росте 165, я вешу 50, Мне надо скинуть 2-3 кг, но не получается, именно в тех местах где мне надо- а именно живот и бедра.
Лицо худое, кто видит лицо говорит мне надо поправиться, но это не так. У мея сидячий образ жизни, делаю несколько упражнений по вечерам только, признаюсь что мало. Но не могу понять что именно нужно делать чтобы терять вес а этих зонах, а не накачать?? То есть уменьшить объем, а не сделать их упругими с таким размером? Щепетильная темка, а еще я хочу плоский животик без кубиков, как это делать? поделитесь пожалуйста способами Питание у меня тако- 2 раза завтрак, джем масло и хлеб с чаем, а потом через часик чашка простого чая или кофе. Днем кусок мяса с пюре или гречкой, а вечером после 6-ти только йогрты. Сколько бы не текли слюнки, не кушаю (( |
А вот теперь вопрос: вы хотите скинуть вес или уменьшить объемы? Это разные вещи ))
|
запуталась)) тогда скорее всего я всего лишь хочу уменьшить объем тех зон ( живот и бедра), т.к размер груди и попка меня устраивает. Хочу чтобы они оставались такими же, упругость у кожи имеется,т.к пешком обычно хожу уже много лет, оттого ктоне трогает восхизается что упругая. Но сам я чайник в таких делах.
А вот бедра как у Бейонс, широкие (( и живот...конечно там жирок никому не нравится. Позвольте объясню еще одну проблему, может кто-то скажет почему это так- живот у меня не с большим жиром. Когда обхватываю кожу ,как бы, не очень много лишнего там мяса, но объем у него большой и припухает он как у беременных- желудок и живот выпирают вперед. После еды это обязательно происходит, хотя и принимаю малые порции. Если пью воду или сок то вообще надувается. Сколько бы не ела, сразу он выпирает вперед и эта проблема у меня постоянная. Такое ощущение что не жир там сжигать надо, а его назад втянуть. Не знаю смогла ли объяснить.:102: Кто-то говорит это может быть из-за излишних газов в брюшной полости, насколько правда? |
Это просто особенность вашего строения.
Лишнего у вас явно нет ничего. |
Живот был совсем плоским, а вылез он буквально годик как :(
|
Цитата:
|
Пряник, большое спасибо.
Вы меня утешили,скажите, а у вас припухлость живота прошла? Я где-то полтора года назад была на УЗИ, когда меня мучали непонятные боли в области живота, мне сказал врач что страдаю метеоризмом и боли от этого. После этого я стала обращать внмиание на то что живот действительно опухает. Никаких газировок после этого не принимаю. полностью отказалась от напитков вроде Колы и Спрайта.Но видать их еще и нужно вывести особым путем или таблетками? Очищение организма делаю с английской солью. Со шлаками проблем кажется нет. |
Цитата:
|
Понятно. и у меня после картошки всегда такое) шлавно мне знать что это можно бурать, я готова пойти на любые жертвы. Стройная красивая фигура, а облегающие платьея не могу одевать,т.к выпирает именно живот((
|
Подскажите, а может локальная (область живота) мезотерапия поможет жирам там рассосаться? до сих пор не доумеваю что это миенно, жир или вздутие, или внутренниие органы слишком большие что так выпирают (((((((((((
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:16. |
Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.