я сейчас на диете Дюкана. это в основном белковая пища+овощи. меня полностью устраивает. уже втянулась.
результат - 10 кг за три месяца.
ну правда ещё кое кто мне нервы портит... может ещё от этого худею. и + ягоды годжи. но они фу какие то вонючие.
Я пью таблетки почти месяц. Результат - вес сдвинулся с места, живот спал, второй подбородок уже не так сильно виден. Была 76,8 сейчас 71,8. Упражнения и диеты не помогали. От диет болел желудок, заниматься долго не могла т.к. проблемы с поясницей с января. Есть не хочется и сытость быстро наступает. Хочу допить и после этого подтянуть все упражнениями. Главное зимой не разжиреть опять.