Все бесит!!
 

Девочки,я больше не могу,меня все раздражает в голове дурацкие мысли, организм ослаблен, меня никто не любит и т.д. и т. п.
Как Вы боретесь с ПМС? Почему у многих нет никаких признаков,а меня колбасит не по детски........:121::121::121:

Милена, попробуйте пить гранатовый сок во время ПМС и месячных! Несколько раз в день не просто смотрите на себя в зеркало, а улыбайтесь себе) Вы знаете, я читала, что перед месячными и во время их, женщина принимает приятные очертания, все ее формы округляются, и она невольно притягивает взгляды, потому что становится хороша собой. Когда я начинаю психовать, я думаю о том, что я хорошо выгляжу, а вот огрызаюсь некрасиво)

Анна,спасибо)))))сегодня куплю гранатовый сок)а к зеркалу мне вообще не хочется подходить, я как домовенок Кузя, не причесанная...)))

В этот период падает серотонин. Такая закономерность. Есть люди,которые этим колебаниям подвержены меньше. И наследственность тоже имеет значение. Но можно регулировать процесс. Недавно читала об этом.

Вот как раз наследственность здесь не повлияла((

меня тоже колбасит, каждый месяц... причем живу я нормально только 2 недели в месяц, а потом начинается этот ужас ПМС... накрывает и морально и физически, все болит и ноет... душа рыдает, сердце стучит сильно, мысли дурацкие....

единственное что радует в этот период - грудь увеличивается на полразмера и тело упругое))

Вот!Плакать хочется ......

:203:У вас что-то другое,может питаетесь не так. Причин полно.

Вот мужикам повезло,так повезло))))

А Вы подойдите и причешитесь, заодно улыбнетесь!)

Да-да, грудь - это большой плюс!)

"Так вот, серотонин не зря назвали гормоном счастья, так как при правильной его выработке человек себя чувствует в приподнятом настроении, он счастлив, с радостью общается с другими людьми, увеличивается способность противостоять стрессовым ситуациям, появляется ощущения, что силы нас не покидают, а наоборот только поступают в наше тело и человек на фоне этого желает совершать великие дела.
Также надо учесть, что наше хорошее расположение духа и выработка серотонина взаимосвязаны. Если у нас будет вырабатываться правильно серотонин, то мы будет себя хорошо чувствовать и при этом, если мы будем позитивно настроены, то это повлияет на выработку серотонина. Куда не крути, а гормон счастья можно выработать разными способами."

Мужика тебе надо и такого хорошего ,что бы мозг не выносил и "того самого":030: регулярного)))))тогда ПМС не такой агрессивный становится))))Проверенно лично)))))Раньше с ума сходила)как скопец на всех бросалась))))вечно недовольная жизнью в эти дни))))))))))Сейчас такого практически нет)))Случается ,конечно иногда,когда что-нить на работе или просто кто-то цапанул меня нарочно или нет)

ой девочки, я лучше с Вами посижу)

Мила, здрасти))))с этим то как раз все хорошо)))))

Причины ПМС

Существовавшие ранее теории о причинах ПМС вследствие изменений уровня эстрогенов и прогестерона, недостаточности витамина В6, изменений метаболизма глюкозы и водно-электролитного баланса признаны неправильными.
В настоящее время есть основания для утверждения, что причиной ПМС могут быть следующие факторы:

• Дефицит серотонина. Серотонин – это вещество, которое вырабатывается нервными клетками головного мозга в структурах, ответственных за эмоции и поведенческие реакции. Дефицит серотонина влечет различные психические рассторойства,самым ярким примером которых является депрессия. Прием препаратов, увеличивающих уровень серотонина в головном мозге способствует уменьшению признаков ПМС. Эти препараты называются ингибиторами обратного захвата серотонина.
• Дефицит магния и кальция может вызывать ПМС. Исследования показывают, что восстановление нормального уровня кальция и магния приводят к улучшению физических и эмоциональных симптомов.
• Чувствительность к изменению уровня половых гормонов. Несмотря на то, что уровни прогестерона и эстрадиола у женщин с ПМС не отличаются от таковых у здоровых женщин, считается, что женщины с ПМС обладают большей чувствительностью к колебанию уровней гормонов.
• В состоянии исследования находятся теории возникновения ПМС вследствие увеличения уровня эндорфинов (эндорфины – это эндогенные опиаты, вещества, стимулирующие рецепторы головного мозга и приводящие к эффектам, сходным с эффектами морфия), дефицита ГАМК (гамма – аминомасляной кислоты) и снижение уровня пролактина.
  
  Заумно,конечно,но понять можно!:098:

Здрасти)))))))))))
Выплесни свою "меня все бесят" на что-то)))порви как тузик грелку что-нить)))туалетную бумагу к примеру разорви в клочья)поори)))))подушку побей))))пусть вместо груши будет.
ммм...Магний В6 попей)правда там противопоказания имеются.Ознакомься сначала с ними.Кстати вещь хорошая,лучше всяких там афобазолов ,глицинов и валерьянки и др.

ахахахааааааааа:707: так у меня от квартиры ничего не останется )))))

ой девочки, с Вами легчает)))