Эльвина З.

Кто-нибудь сидел на питьевой?
Отсидели?За или против?Есть желающие попробовать?

cerkasova

желающие есть)) но у меня на нее не хватит, не знаю чего, терпения, силы воли, или вечного желания чего то пожевать.....

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Незабудка197

Тяжело первые несколько дней, нужно часто пить яблочный сок, как чувствуете голод, активно пейте, но не ешьте, но если совсем невмоготу, лекгий салатик из капусты с яблоками

Лакримус

Яблочный сок? Там же кислоты много, если проблемы с желудком , так легко можно угробить здоровье.Даже если вы самостоятельно делаете сок в соковыжималке, злоупотреблять им не в коем случае нельзя, уж лучше просто воду пить, можно немного меда добавить.

Elechka

попробуйте Сасси воду,говорят очень помогает!на литра воды-один огурец порезать без кожуры ,лимон в кожуре,имбирь потереть чайную ложку,мяту жменьку!настаивать сутки и пить целый день!!и так каждый день!не помню сколько уже,поэтому почитайте в нете

Незабудка197

[QUOTE=Лакримус;579781]Яблочный сок? Там же кислоты много, если проблемы с желудком , так легко можно угробить здоровье.Даже если вы самостоятельно делаете сок в соковыжималке, злоупотреблять им не в коем случае нельзя, уж лучше просто воду пить, можно немного меда добавить.[/QUOTНу
тут видимо нужно знать свой организм, но я еще ни от кого не слышала, что яблочный сок вызывает проблемы у меня повышенная кислотность, и вроде все нормально, даже при очищении организма рекомендуется голодать употребляя ежедневно яблочный сок, мне здорово помогает

Ландыш

потерянные килограммы скорее всего вернутся быстро, в то и в двойном размере.
Поймите, что посидев неделю на диете, вы не избааитесь от лишнего веса навсегда, это должно стать образом жизни, иначе все это фигня. Но сидеть всю жизнь на яблочном соке, как вы понимаете, невозможно.
Попробуйте выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи - и съедите меньше, и обмен веществ улучшите.

Незабудка197

Всю жизнь и не надо, когда чувствую что достаточно сбросила, начинаю питаться, но стараюсь кушать легкие салатики, от мясных блюд отказываюсь, ем рыбу в небольших колличествах, опять же совмещая её с овощами а не макаронами. Но и обязательно занятия спортом. Хотя бы на бытовом уровне, каждый день прес качаю, по мере сил после работы велотренажер. Но прес становится нормой жизни, иначе животик тут как тут. Зимой расслабилась, обленилась, сейчас вот патею, но вроде возвращаюсь в хорошую форму

Хмара

У меня все возвращается, что подразумевает резкие ограничения. А вот если просто настроиться надолго и помаленьку себе отказывать во вредном, то эффект хороший. А если еще спорт добавить - вообще супер уходят кг.

Лакримус

[QUOTE=Незабудка197;579801]Никогда, ерундой типа "очищение организма" я не страдала...чтобы сидеть на диете нужно четко знать, что организм испытывает стресс, поэтому часто после диет многие "тети" набирают вес. А если голодать и пить яблочный сок, то именно моему желудку будет ласково говоря "кранты" у меня с кислотностью все хорошо, но после стакана сока желудок болит, а вот ем яблоки я без проблем. Так вот. Главная основа нормального веса это правильное питание...Я думаю что каждая женщина, которая хочет скинуть вес должна минимум изучить интернет по поводу диет. Так вот...я 162 см ростом, после родов я весила 86 кг...это где-то 52 размер одежды...просто тихий ужас...я сидела на диетах у меня кружилась голова, я ела одни огурцы и капусту, а эффекта НОЛЬ. Не без помощи, я рассмотрела свое меню и образ жизни. сейчас я 65 кг...не худая...но и не 86 все таки...я ем все, и мясо и рыбу и сало и картошку жаренную. Но я ем каждые 2-3 часа. Утром это каша или омлет, потом обязательно что-то из фруктов, например киви, потом я пью чай с сыром, потом я кушаю то что есть в холодильнике, но конечно не свинную порцию, потом опять фрукты, на вечер может быть каша (гречневая) с салатом или просто салат, но обычно я ем одно отварное яйцо и салата примерно грамм 200. Хлеб ем обязательно, но стараюсь кушать черный, ем шоколад и печенье, забыла сказать что во всех этих промежутках я пью жидкость...я пью зеленый чай или черный с лимоном. Где-то читала что в дневную норму 1,5 литра жидкости , чай не входит, но я просто воду пить не могу, или чай или вода с медом...Итог, организм не страдает, получает все необходимые микроэлементы, не страдаю от чувства голода...всегда сыта...за 5 месяцев ушел 21 кг.Кстати физическая активность обязательна, я гуляю около 2-3х часов в день, просто хожу с ребенком на прогулку. и поднимаюсь домой не на лифту а по ступенькам...Вот и вся диета)))
Девочки, я просто поделилась опытом, не подумайте ничего лишнего и тем более не принимайте на личный счет!

Незабудка197

Говорят когда женщина поправляется значит нервы в порядке, значит в семье все хорошо. То что сейчас скажу это не руководство к действию, знаю что это плохо но когда с мужем скандалы сбрасываю 10 кг за 3-4 дня. Я уже даже шучу на этот счет, говорю что у меня нервная диета. Очень эффективно для тех кто живет со свекровью

Лакримус

От стресса можно как худеть так и поправляться, гормон стресса дает лишний вес. Но это в том случае когда во время этого самого стресса, питаться как поросенок)). Ну бывает такое, от нервов кушать хочется, а бывает наоборот, кусок в горло не лезет. Так вот я когда училась и сдавала экзамены, защищала курсовые, я худела, от такого стресса мне "кусок в горло не лез" А когда работала в банке с большими суммами, была материально ответсвенная, вот тогда я поправлялась, потому что мне после каждого приезда инкасаторов хотелось выпить кофе с молоком и обязательно пирожное или кусочек тортика...ну я так стресс снимала))) за год работы в банке я с 53 кг стала 64)))!

Лизаа

Как вспомню жуть...
Особенно 2й день,противно показаний много у этой диеты по здоровью,хотя результат хороший!
Такие эксперименты для стойких.
Достаточно от сахара соли и мучного отказаться эффект не хуже!