koala

Девочки, вот часто слушаю подруг и читаю всякие темы на форумах о похудении, и уже не могу молчать! Все ищут какой-то панацеи: чудо-диеты, чудо-уколы, чудо-упражнения. Все хотя получить результаты ничего при этом не делая, или приложив минимум усилий. Поймите, наконец, этого не будет. Это так не работает! Вообще никаких результатов невозможно добиться, если не напрячься.
Когда-то я весила на 10 кг больше, я ела обычную домашнюю еду и сладости. Но в один прекрасный момент мне надоело то, что мое отражение в зеркале на меня наводит уныние. Нытье не помогает.
Итак, в чем же секрет моих 50 кг при росте 165 Все очень просто.
Изначально я нормализовала обмен веществ. Пропила обычный аптечный травяной чай. И изменила свое отношение к питанию. Сейчас я ем мучное и сладкое только по утрам. Я не ем жаренное и жирное. Более того, я не хочу их есть. Когда вы начнете есть нормальную чистую еду, вы перестанете хотеть всякую вредятину. Мой обычный рацион - это любое мясо (кроме свинины), приготовленное на пару, овощи. Днем подпитываюсь орехами. Так же перекусываю бананами. Все очень просто: измените свое отношение к еде раз и навсегда. И уже очень скоро вам больше не захочется вернуться к прежнему питанию! Как умный студент не хочет возвращаться в школу, так и вы не захотите вести прежний образ жизни. А результат: это легкость и бодрость, это хорошее настроение и реальное удовольствие от шоппинга и много другое! Думайте, меняйте!