16.04.2013, 18:55
|
#1 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Что еще попробовать?
Добрый вечер. Сейчас при росте 165 я вешу 55 кг. Но фигура меня не устраивает. Видно как сильно попа выпирает в обе стороны.Она как бы здорово опухла. Плюс на ногах появился целлюлит, это все после зимы, мне кажется я "заедала" просто свои некоторые переживания, раньше весила 51 кг и была очень довольна. так вот, решила ограничить себя в еде, около месяца не ем хлеб, очень очень редко мучное. В основном йогурты и творог. После 6ти вообще только фрукты, В основном, грейпфрут, киви. Девочки сразу начнут про спортзал, да, я в него не хожу. но работа у меня сопряженная с физическими нагрузками. Утром специально хожу до метро пешком и вечером тоже. Так вот. Вес не уходит((( Такое ощущение, что в районе живота очень много влаги скопилось, и как весила я 55 так и вешу. Что можете еще посоветовать, кроме каменоломни и разгрузки вагонов по ночам?))) Заранее спасибо.
|
|
|
16.04.2013, 18:55
|
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798
|
Отсылаю вам ссылки на темы, которые очень схожи с вашей
Может стоит попробовать?
|
16.04.2013, 19:42
|
#2 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
Вес не уходит
|
Просто надо подождать. Мало времени прошло. Результат будет обязательно. Забудьте на пару месяцев о весе и не становитесь на весы по три раза в день... психологически не даёте организму худеть.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Пироженка (16.04.2013)
|
16.04.2013, 19:44
|
#3 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.12.2010
Адрес: R
Сообщений: 2,569
Сказал(а) спасибо: 475
Поблагодарили 250 раз(а) в 221 сообщениях
|
Воды в день сколько пьете?
|
|
|
16.04.2013, 19:50
|
#4 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Водичку я люблю, водохлебка еще та. На ночь могу напиться, что пузо как арбуз станет. Где то слышала конечно, что жир это вода, но как же не питью А как организм чистить тогда?
|
|
|
16.04.2013, 19:52
|
#5 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vett
Просто надо подождать. Мало времени прошло. Результат будет обязательно. Забудьте на пару месяцев о весе и не становитесь на весы по три раза в день... психологически не даёте организму худеть.
|
Думаете? Просто пишут в диетах худеем за неделю, видимо неправда)))
|
|
|
16.04.2013, 19:52
|
#6 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
А пироженки Пироженка любит?
|
|
|
16.04.2013, 19:57
|
#7 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vett
А пироженки Пироженка любит?
|
Не, не..Пироженка не помнит даже когда эти самые пироженки лопала. Просто сейчас реально как пироженка у меня задний бампер стал((( А кстати, вот грудь да, она заметно сдулась, что за закон подлости((( Я конечно еще работаю ночные смены, может биоритм сбился, сплю считайте когда придется, может же из-за этого? Просто зимой лопала на ночь, вот честное слово и в 12 ночи и в час могла нахомячиться, а вес был такой же, так зачем же тогда мучать себя грейпфрутами и киви с морковкой, капустой брокколи, ежели масса не меняется(((
|
|
|
16.04.2013, 20:02
|
#8 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 11.01.2013
Сообщений: 2,565
Сказал(а) спасибо: 304
Поблагодарили 396 раз(а) в 331 сообщениях
|
Автор,вам нужна белковая атака.Три дня потребляйте исключительно белки, и вес пойдет.
|
|
|
16.04.2013, 20:04
|
#9 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сара
Автор,вам нужна белковая атака.Три дня потребляйте исключительно белки, и вес пойдет.
|
А можете поконкретнее, пожалуйста описать?
|
|
|
16.04.2013, 20:05
|
#10 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.12.2010
Адрес: R
Сообщений: 2,569
Сказал(а) спасибо: 475
Поблагодарили 250 раз(а) в 221 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
Водичку я люблю, водохлебка еще та. На ночь могу напиться, что пузо как арбуз станет. Где то слышала конечно, что жир это вода, но как же не питью А как организм чистить тогда?
|
Наоборот! пить нужно не менее 1,5-2 литров воды в день, начинать день надо с 1-2 стаканов воды теплой или комнатной температуры - так вы запускаете свой метаболизм и, кстати, просыпаешься сразу же)) обязательно нужно завтракать, можно пить напитки, которые ускоряют обмен веществ, например вода с лимонный соком, но это тоже, смотря какой желудок
|
|
|
16.04.2013, 20:05
|
#11 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
худеем за неделю
|
Это нереально! Только если совсем не есть. А здоровье этого не простит. Можно и пироженки иногда и схомячить. Вы читали книгу Ренада Минвалеева "Худеем без вреда для здоровья"?
|
|
|
16.04.2013, 20:09
|
#12 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vett
Это нереально! Только если совсем не есть. А здоровье этого не простит. Можно и пироженки иногда и схомячить. Вы читали книгу Ренада Минвалеева "Худеем без вреда для здоровья"?
|
Я понимаете ли новичок в этом деле, это вот этой зимой меня растащило, до этого проблем не было, радовалась очень. Нет, не читала, рекомендуете?
|
|
|
16.04.2013, 20:10
|
#13 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ландыш
Наоборот! пить нужно не менее 1,5-2 литров воды в день, начинать день надо с 1-2 стаканов воды теплой или комнатной температуры - так вы запускаете свой метаболизм и, кстати, просыпаешься сразу же)) обязательно нужно завтракать, можно пить напитки, которые ускоряют обмен веществ, например вода с лимонный соком, но это тоже, смотря какой желудок
|
Слава Богу, а то без воды совсем никак. С лимоном? у меня повышенная кислотность в желудке, наверное негативно отразится?
|
|
|
16.04.2013, 20:17
|
#14 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 11.01.2013
Сообщений: 2,565
Сказал(а) спасибо: 304
Поблагодарили 396 раз(а) в 331 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
А можете поконкретнее, пожалуйста описать?
|
Например:1день куриная грудка и овощи(картофель нельзя),2день креветки так-же с небольшим кол-вом овощей,3день говядина,так-же с овощами.Если будет тяжело, можно съесть обезжиренный творог на ужин.Учтите овощи в эти дни можно только "легкие"и в небольшом количестве (огурцы,помидоры,морковь,капуста),желательно свежие и естественно без масла.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Пироженка (16.04.2013)
|
16.04.2013, 20:18
|
#15 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
Нет, не читала, рекомендуете?
|
Да. В инете есть в электронном виде. Саое главное,что это не вредно и есть можно абсолютно всё!. Это образ жизни. Никаих диет,раздельного питания и однообразия... Мне очень понравилась эта книженция. Только дело за малым........Начать!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Пироженка (16.04.2013)
|
16.04.2013, 20:19
|
#16 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сара
Например:1день куриная грудка и овощи(картофель нельзя),2день креветки так-же с небольшим кол-вом овощей,3день говядина,так-же с овощами.Если будет тяжело, можно съесть обезжиренный творог на ужин.Учтите овощи в эти дни можно только "легкие"и в небольшом количестве (огурцы,помидоры,морковь,капуста),желательно свежие и естественно без масла.
|
спасибо, попробую. А то лето уже на пятки наступает, не представляю как на пляже с такой кормой покажусь))
|
|
|
16.04.2013, 20:19
|
#17 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vett
Да. В инете есть в электронном виде. Саое главное,что это не вредно и есть можно абсолютно всё!. Это образ жизни. Никаих диет,раздельного питания и однообразия... Мне очень понравилась эта книженция. Только дело за малым........Начать!
|
Простите, а можно узнать Ваш личный результат после прочтения этой книги?
|
|
|
16.04.2013, 20:28
|
#18 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пироженка
Простите, а можно узнать Ваш личный результат после прочтения этой книги?
|
Можно.2 кг в месяц. Ещё надо 5 кг сбросить. А попу спецупражнениями надо корректировать. И грудь тоже. На пляже утягивающие колготки не наденешь,да и бюстгалтер с "подушками" не уместен... Вообще-то у вас ВЕС и так хороший. Как считается-"французкий". Просто особенности фигуры. А это без физупражнений диетой не исправить. ИМХО.
|
|
|
16.04.2013, 20:32
|
#19 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 28.07.2012
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vett
Можно.2 кг в месяц. Ещё надо 5 кг сбросить. А попу спецупражнениями надо корректировать. И грудь тоже. На пляже утягивающие колготки не наденешь,да и бюстгалтер с "подушками" не уместен... Вообще-то у вас и так хороший. Как считается-"французкий". Просто особенности фигуры. А это без физупражнений диетой не исправить. ИМХО.
|
Дааа...утягивающие колготки это просто спасение мое)) Ну 2 кг в месяц неплохо, если учесть, что можно себе ни в чем не отказывать. А по поводу физ упражнений, я на работе и нагибаюсь постоянно, и коробочки тяжеленькие поднимаю, а так же если учесть, что площади у нас там огромные, то пешком хожу не мало. Вот как то так. а за столом сижу постоянно живот напрягаю, где то читала, что пресс качать если, то мышцы под жиром растут и типа пузень еще больше может стать. А так если просто напрягаешь и задерживаешь гораздо лучше.
|
|
|
16.04.2013, 21:59
|
#20 (permalink)
|
Мисс Жизнь
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 10,104
Сказал(а) спасибо: 878
Поблагодарили 1,322 раз(а) в 949 сообщениях
|
Пироженка, да нормальный у Вас вес при Вашем росте))) Что Вы из-за пару кг страдаете-то так? Само уйдет, когда лето будет-фрукты....Вы и так молодец, что от мучного отказались, это сильно)))
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 04:34.
|