isabelle

Девочки, мамы, папы я решила поделиться своей историей. Думаю, что многим это будет полезно. Тем, кто хочет похудеть и тем, у кого дети-подростки. Дайте прочитать им мой пост.

До 13 лет я была абсолютно здорова, что такое врачи не знала. Но как многие подростки, будучи в таком возрасте пухленькой ( что совершенно нормально для этого возраста, тк организм растет и меняется- это я уже сейчас понимаю), я очень комплексовала и хотела похудеть. В итоге у меня полностью пропал аппетит и я все летние каникулы ( 3 мес) ничего не ела, утром выпивала чашку кофе с молоком и все. Даже и не хотелось ничего. Я может и ела еще что-то в течение дня, но что даже вспомнить не могу уже, печеньку с чаем наверно, что-то вроде того. Естественно начались обмороки,цвет лица был болезненно бледный, однотонный, анорексия махала мне ручкой. Мама не знала что со мной делать, плакала постоянно, уговаривала поесть, но вид еды не вызывал у меня никаких эмоций. После каникул меня никто не узнавал на улице, я очень похудела. Сама я это осознала, когда влезла в штаны моей худой и невысокой подруги. Начала есть через " не хочу".Объем бедер у меня был 91-93 тогда на сколько я помню ( сейчас от 97см ( летом) до 100см ( зимой), вес тогда был 54 кг (до похудения 62-63кг) и это при росте 180см.

после этого До 57 кг я поправлялась 5-6 лет, сегодня мне 23 года и зимой я вешу 60кг, а летом 57кг. Как шарик, очень быстро набираю вес (3-4 кг туда сюда постоянно). Аппетит уже отменный, часто переедаю, от чего метеоризм и запоры. До сих пор постоянно боюсь поправиться.

Но не в этом суть, таким вот нездоровым похудением я заработала следующее:
- Через 1,5 года начались угри на лбу и подбородке, цвет лица был болезненно бледный.До этого кожа была просто идеальная ( говорили, что нужно сниматься для каталогов косметики). сейчас угрей нет, но цвет лица ужасный, без тональника не хожу. я бледная, намека на румянец нет, кожа в мелких покраснениях.
- выпало много волос, сейчас до сих пор выпадают пучками.
- гормональный сбой (это и было причиной выпадения волос, ну и конечно витаминов не хватало), грудь перестала расти.
- ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ. я не могу есть ничего красного (рыба, вино, икра красная, вишня, и др красные ягоды), сладкого много, кофе, шоколад, копченое, виноград, бананы, цитрусовые,алкоголь, специи все, все, что содержит красители и консерванты (любую химию, которая сейчас во всех продуктах практически) и это еще не полный список. НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!Начала проявляться аллергия так: над бровями и на переносице появились красные чешушиеся и шелушащиеся пятна, я побежала в кожвен, думала лишай какой-то, а нет, это оказалась аллергия. Косметику не нанести, чесать нельзя, мочить тоже. это была экзема. Она стала появляться еще около крыльев носа, вокруг губ, на веках, утром я не могла открыть глаза, они опухали как если бы писяк на 2 глаза. Помогали только гормональные мази, которые очень вредны. я страдаю ей до сих пор, но она изменила характер проявлений, появляется теперь на среднем и безымянном пальцах правой руки (они отвечают за кишечник и желудок), сначала там пузырьки, потом они ппц как чешутся и лопаются, после чего образуется очень плотная корка, пальцы не согнуть и не разогнуть, появляются глубокие трещины, которые кровоточат.это больно очень. один раз дошло до того, что ноготь стал отслаиваться. благо восстановила все. так же чешутся голени, подмышки и на лице вокруг губ, носа и бровей появляется экзема. Так что я лишена многих гастрономических удовольствий. когда срываюсь, получаю вот такие мучения.
- перепады давления, обмороки при духоте и перенапряжении.
- стрессы, перепады настроения ничем не объяснимые, потеря ориентации в пространстве, бросает в жар во время приступов стресса, кажется, что все смотрят. Это затрудняло мне нахождение в общественных местах, если я одна. Приходилось прибегать к антидепрессантам.ухудшение памяти не заставило себя ждать, и еще не могу сконцентрироваться иногда ни на чем, что мешает работе. Бывает, что читаю что-то и не понимаю смыслы слов, приходится перечитывать много раз. Так же и с восприятием информации на слух.
- растяжки на попе.
- сонливость постоянно.

Сейчас я восстановила многие показатели, но прошел не один год. я очень жалею о сделанном.Здоровье подорвано на корню. А еще детей рожать.

Уважаемые родители! Обращайте внимание на то, что говорят ваши дети. Может быть они недовольны собой, может у них есть страхи. Я сама не заметила, как мое недовольство собой переросло в психическое заболевание (анорексия). Мозг просто перестал сигнализировать о еде. Это не было решение типа: "Не ем с завтрашнего дня" или "сажусь на диету". Это именно психика, а не воля. Ни в коем случае не говорите детям, что они пухлые (мой папа акцентировал на этом внимание, называл плюшкой и тп), для ребенка это очень болезненно, особенно для девочки. Просто следите за сбалансированостью их питания, пусть будет дисциплина.

apathy

А я как раз сейчас сижу на одних яблоках,иногда хлебцы или другие фрукты,есть хочу сильно,иногда срываюсь,потом злюсь на себя,что сорвалась и снова начинаю голодать. норезультаты есть.не хочу довести себя до анорексии,но вот эти "уши" на бедрах меня ужасно злят,что иногда начинаю думать,что пусть заболею,зато буду сильно худой.

apathy

перепутала блин смайлы!

Probably_all

Слушайте, но типы фигур разные бывают - может ваши "уши" и деть не куда?

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

apathy

у меня тип фигура "груша". и к тому же на одном бедре это видно сильно больше жира,чем на другом,как то неровно отложилоился жир

Probably_all

Ну, я так и поняла. Может лучше физические нагрузки на бедра? Похудеете - в первую очередь похудеют лицо и грудь. Конечно толстеть не надо, но подумайте еще о физ. нагрузках на ваши "ушки")

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

apathy

Я год в спортзал проходила и там на специальных тренажерах для бедер занималась и так каждый день,мне не помогло.Лицо у меня всегда в первую очередь худеет и живот.

Probably_all

Сочетание диеты и физнагрузки необходимо.

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

apathy

Я и так маловато ела,когда год проходила на фитнес,измучала там себя ужасно,каждый день по 3 часа.Но прошу не давать мне никаких советов,буду продолжать и дальше есть яблоки,не знаю чем все это кончится,но юбки могу носить только расклешенные,а прямые юбки эти ненавистные "уши" не позволяют носить!

Probably_all

Да ради богу, советов не даю. Но если определенный тип фигуры, то уж лучше думать о фасонах одежде, скрывающих эти особенности. Яблоки хоть парьте)

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

Вишенка

Русалка, а вы не пробовали массаж?

isabelle

Я сейчас хожу на антицеллюлитный массаж. Могу сказать, что это больно. Первая процедура самая безобидная. Но я хожу еще на фитнес и на pole dance, так что не смогу поделиться отзывами, эффект ведь будет не только от массажа.

isabelle

Девочки, любите себя, не убивайте свой организм. Относитесь к нему бережно. Худейте осторожно.

apathy

Нет,не пробовала массаж!

apathy

Justina,а когда вы болели анорексией,то когда худели,то вам все равно казалось,что вы очень толстая,хотя на самом деле это уже не так было? просто читала,что искажается восприятие собственной фигуры при такой болезни,что даже когда тощие,то им все равно кажется что они жирные.У вас так было?

isabelle

Да, до определенного момента. Получилось так: Подруга купила классные штаны и попросила меня померять, чтобы просто со стороны посмотреть. Я отказалась сначала, сказала ей, что не влезу в них. А она посмеялась и все же настояла, чтобы я одела. И вот когда я надела штаны, посмотрела в зеркало на себя и на стоящую рядом подругу, тогда до меня и дошло, что она очень худая, при этом ниже меня ростом и я такая же стою, но выше ее ростом.Аппетит все равно не появился, просто стала заставлять себя хоть что-то есть.

isabelle

Я и до сих пор не довольна своей фигурой, но если начинаю голодать, то сразу заболеваю. Так что без вариантов. Диеты теперь не для меня. Максимум разгрузочные дни.

apathy

Но неужели вам казалось,что вы толстая даже когда весы показывали например 35 кг.?

Donna Felice

Я поправилась на 5 кг, буду худеть))))Всегда сижу на диетах, но в меру.
нравится осознавать, что я красивая и стройная))))

__________________
В прошлом Милена7

isabelle

я не весила 35 кг, с моим ростом скорее всего не реально быть живой при таком весе) я весила может 53, точно не помню. У меня есть прямые джинсы, в которых я ходила тогда. сегодня они мне в облипку, а тогда были как широкие штаны, т.е. на попе были свободны и от бедра тоже.