Пироженка

Добрый вечер. Сейчас при росте 165 я вешу 55 кг. Но фигура меня не устраивает. Видно как сильно попа выпирает в обе стороны.Она как бы здорово опухла. Плюс на ногах появился целлюлит, это все после зимы, мне кажется я "заедала" просто свои некоторые переживания, раньше весила 51 кг и была очень довольна. так вот, решила ограничить себя в еде, около месяца не ем хлеб, очень очень редко мучное. В основном йогурты и творог. После 6ти вообще только фрукты, В основном, грейпфрут, киви. Девочки сразу начнут про спортзал, да, я в него не хожу. но работа у меня сопряженная с физическими нагрузками. Утром специально хожу до метро пешком и вечером тоже. Так вот. Вес не уходит((( Такое ощущение, что в районе живота очень много влаги скопилось, и как весила я 55 так и вешу. Что можете еще посоветовать, кроме каменоломни и разгрузки вагонов по ночам?))) Заранее спасибо.

Эвита

Просто надо подождать. Мало времени прошло. Результат будет обязательно. Забудьте на пару месяцев о весе и не становитесь на весы по три раза в день... психологически не даёте организму худеть.

Ландыш

Воды в день сколько пьете?

Пироженка

Водичку я люблю, водохлебка еще та. На ночь могу напиться, что пузо как арбуз станет. Где то слышала конечно, что жир это вода, но как же не питью А как организм чистить тогда?

Пироженка

Думаете? Просто пишут в диетах худеем за неделю, видимо неправда)))

Эвита

А пироженки Пироженка любит?

Пироженка

Не, не..Пироженка не помнит даже когда эти самые пироженки лопала. Просто сейчас реально как пироженка у меня задний бампер стал((( А кстати, вот грудь да, она заметно сдулась, что за закон подлости((( Я конечно еще работаю ночные смены, может биоритм сбился, сплю считайте когда придется, может же из-за этого? Просто зимой лопала на ночь, вот честное слово и в 12 ночи и в час могла нахомячиться, а вес был такой же, так зачем же тогда мучать себя грейпфрутами и киви с морковкой, капустой брокколи, ежели масса не меняется(((

Сара

Автор,вам нужна белковая атака.Три дня потребляйте исключительно белки, и вес пойдет.

Пироженка

А можете поконкретнее, пожалуйста описать?

Ландыш

Наоборот! пить нужно не менее 1,5-2 литров воды в день, начинать день надо с 1-2 стаканов воды теплой или комнатной температуры - так вы запускаете свой метаболизм и, кстати, просыпаешься сразу же)) обязательно нужно завтракать, можно пить напитки, которые ускоряют обмен веществ, например вода с лимонный соком, но это тоже, смотря какой желудок

Эвита

Это нереально! Только если совсем не есть. А здоровье этого не простит. Можно и пироженки иногда и схомячить. Вы читали книгу Ренада Минвалеева "Худеем без вреда для здоровья"?

Пироженка

Я понимаете ли новичок в этом деле, это вот этой зимой меня растащило, до этого проблем не было, радовалась очень. Нет, не читала, рекомендуете?

Пироженка

Слава Богу, а то без воды совсем никак. С лимоном? у меня повышенная кислотность в желудке, наверное негативно отразится?

Сара

Например:1день куриная грудка и овощи(картофель нельзя),2день креветки так-же с небольшим кол-вом овощей,3день говядина,так-же с овощами.Если будет тяжело, можно съесть обезжиренный творог на ужин.Учтите овощи в эти дни можно только "легкие"и в небольшом количестве (огурцы,помидоры,морковь,капуста),желательно свежие и естественно без масла.

Эвита

Да. В инете есть в электронном виде. Саое главное,что это не вредно и есть можно абсолютно всё!. Это образ жизни. Никаих диет,раздельного питания и однообразия... Мне очень понравилась эта книженция. Только дело за малым........Начать!

Пироженка

спасибо, попробую. А то лето уже на пятки наступает, не представляю как на пляже с такой кормой покажусь))

Пироженка

Простите, а можно узнать Ваш личный результат после прочтения этой книги?

Эвита

Можно.2 кг в месяц. Ещё надо 5 кг сбросить. А попу спецупражнениями надо корректировать. И грудь тоже. На пляже утягивающие колготки не наденешь,да и бюстгалтер с "подушками" не уместен... Вообще-то у вас ВЕС и так хороший. Как считается-"французкий". Просто особенности фигуры. А это без физупражнений диетой не исправить. ИМХО.

Пироженка

Дааа...утягивающие колготки это просто спасение мое)) Ну 2 кг в месяц неплохо, если учесть, что можно себе ни в чем не отказывать. А по поводу физ упражнений, я на работе и нагибаюсь постоянно, и коробочки тяжеленькие поднимаю, а так же если учесть, что площади у нас там огромные, то пешком хожу не мало. Вот как то так. а за столом сижу постоянно живот напрягаю, где то читала, что пресс качать если, то мышцы под жиром растут и типа пузень еще больше может стать. А так если просто напрягаешь и задерживаешь гораздо лучше.

Пчела

Пироженка, да нормальный у Вас вес при Вашем росте))) Что Вы из-за пару кг страдаете-то так? Само уйдет, когда лето будет-фрукты....Вы и так молодец, что от мучного отказались, это сильно)))