Aeliya

И не лень вам таким неблагодарным занятием, как самоедство, заниматься???
Жизнь прекрасна! Надо радоваться всему, а не думать, что вот прямо сейчас произойдёт какая-нибудь попа!) И срочно повышать самооценку!)) И даже можно попробовать всех послать ( только недалеко, а то обидятся). Надо почувствовать себя СВО-БО-ДНОЙ ( хотя бы на время!) и счастливой ( можно даже совершить маленькую глупость или даже пакость).
Не забываем про шопинг и сладости)))
Вроде, всё)

Sonic

Во, я зимой тоже поправляюсь. Особенно с новогодними праздниками. Превращаюсь в радостного вечно жующего хомячка Начните и меня пинать, но ближе к февралю
Постараться расслабиться. Дать себе хотя бы один день, во время которого ты будешь изо всех сил пытаться не думать о работе. И этот день должен быть для тебя любимой. Запишись заранее в салон, если это доставляет тебе удовольствие. Валяйся в ванне с бокалом шампанского. Только с бокалом, а не с бутылкой)) Шопинг-попинг из той же категории. Или просто сядь на попу, ешь вкусняшки и смотри весь день любимые фильмы. И чтоб никто не трогал весь день

Devera

Вот не знаю кому как, а меня пинания загоняют в себя и тогда я начинают не есть, не поедать, а пожирать со всеми потрохами себя и всех кто рядом.
А вот это - да. Для меня это выход.))
Только вот человек, который себя грызет изнутри, никогда не прекратит этим заниматься. Можно только попытаться отвлечься, а когда остаешься один на один с собой, вот тут и начинается спектакль одного актера.

Sonic

Дюш, да мне знакомо это все. Конечно один день не изменит тех проблем, которые нас окружают. Но этот день разгрузит психику, частично снимет напряжение. В суете мы забываем ЧТО мы на самом деле любим. Мы же не даем себе по-настоящему отдыхать.

Devera

Да, согласна с тобой полностью.

Karat

Каждому наверное свое, я про себя напишу.
Вот из такого состояния меня спасает только перемены всяческие, поездки, ремонт(не своими руками) и новая мебель, техника, когда средства есть, покупки и самое простое поход в салон, прическа, окрас, маникюр, педикюр и все для себя любимой. Это так, на короткое время отвлечься.
А если затянуло, то заняться собой. Я сама сидеть и что-то делать не могу, мне нужен какой-то контроль что ли. Например, записываться в спорт зал, что бы график был, что бы это слово "надо!" все время у меня в голове звучало.
Вот сейчас на лекции хожу, интересно. И отвлекает.

станислава

здесь действительно-каждому свое.я тоже не сижу на месте при таком вот "обострении",занимаю себя всевозможными делами,начинаю те,за которые боялась взяться,даже спать стараюсь лечь тогда,когда уверенна что положу голову на подушку и вырублюсь.иначе буду лежать и думать,и поедать себя поедом.

Karat

Не, я такие дела не буду даже начинать. а вдруг что-то не получится, так я еще больше себя грызть буду, какая я плохая и ничего не умею!

И тут я наоборот делаю, ложусь спать, даже если не могу уснуть. Подумаю лишний раз, отдохну, так как все равно в такие моменты плохо сплю, недосыпаю, в итоге настроение нулевое, да и вообще все из рук вон.
А если не пойду спать, то точно какой-нибудь хренью нехорошей займусь!

станислава

жаль что нет в продаже!я столько всего перепробовала в послеродовой депрессии(мне все представлялось что мой ребенок умрет и полет фантазии больного мозга мог эту тему до самых похорон развить)а когда начала пить это лекарство,даже сама не заметила как все прошло и я успокоилась.сейчас им балуюсь когда край.

станислава

не-а!когда сделаешь что-нибудь,за что боялся браться-это большая маленькая победа))))и начинаешь сам себя хвалить и так и эдак!и в другую крайность-в манию величия))))

Karat

А когда не сделаешь??

станислава

не знаю что сказать?!не сталкивалась,ведь делаешь в такой момент с рвением и старанием что б себя результатом порадовать,вот и выходит хорошо!я так шить и вязать крючком научилась,хотя была на 100 %убеждена что -это не мое.теперь взялась за всякие причудливые прихватки...

Мяу

Воооооооооот!!!
А если нет рвения и старания и желания делать что-то???
Тогда не получается.
Начинается самоедство, которое не дает появиться рвению и старанию.

станислава

да.оно опускает руки до нельзя!и я борюсь с ним ТАК ДОЛГО!и ем себя до абсурда!могу додуматься до того,что и в пеленки в детстве я писала не по людски)))
так вот когда опускаются руки и ничего не хочется делать и что-то не получилось,начинаю себя обвинять в лени,что мол это ОБЫКНОВЕННАЯ ЛЕНЬ,и я дури на себя напустила ,прикрываю ее апатией,депрессией,потому что проще прикинуться больной чем что-то делать!и так я себя поливаю,так корю,другая б расплакалась...но я -нет!я критику адекватно воспринимаю!

Мяу

Я уже поймала себя на том, что когда все хорошои самоедства нет, мне некомфортно
Я прекрасно понимаю, что ОШИБАЮТСЯ все. Что каждый может не сообразить, не подумать, забыть...
Других я так не жру. Муж склеротик со стажем и дома нихрена не делает (помните, девы, историю с мужем на час??? позор для мужика, у которого руки не из попы растут), я ему ни слова, ни полслова уже не говорю давно. Наверное, это хорошо тогда - самоедство, оно помогает осознать, что нельзя грызть окружающих, патамушта я САМА ТАКАЯ ))

Мяу

Блин, не тема, а поток сознания какой-то ))

А. еще хотела сказать, что болезнью-депрессией нельзя лень прикрывать: это придет в реальность. Сто процентов

станислава

да ну его-это самоедство !пусть живет!главное его понимать и знать откуда оно родом!и наружу не выпускать!))мое самоедство оберегает моего мужа от выноса его мозгов!

Мяу

КАК???
Я даже музыку не слушаю уже. Вот сейчас включила только...
Ничо не хочется
Ну дайте мне поныыыыыыыыыыть... дааааайте ))
Вчера отрубилась в 11, сегодня проспала все на свете.

станислава

потому что организм в стрессовой ситуации и выспаться надо обязательно!только читая Вас,мне кажется что здесь еще и вегето-сосудистая дистония присутствует!и тревоги и страхи и паника-это кстати и ее признаки тоже

Мяу

Кстати да. Но насколько я знаю, это тоже следствие, а не причина ))
Значит, будем копаться в причинах...

ЗЫ: предлагаю на "ты"