avalonn

Кто занимался Йогой? Кто что об этом думает? Пишите мне интересно.

Koteyka

Я занималась - очень здорово. на дыхание, на все мышца. после занятий такая легкость во всем теле)))

avalonn

Котей, а какой лучше начать заниматься Хатха? Или Кундалини? Вы какой занимались?

Персея

А когда ходила на аэробику у нас в конце тренировки была йога))

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Джадис

Я) скачала себе запись с инета. Хатха Йога) С гибкостью и растяжкой у меня гуд. Ну ногу за голову заложила, то в позе Лотоса посидела - заснуть можно)))))

Koteyka

я занималась смешанной йогой. за два часа мы много чего делали. у нас были подразделения на статические и динамические упражнения. статика - это замирание и дыхание, а динамика - движения и дыхание.

avalonn

а литературу какую читали?

Джадис

Йогой надумала заниматься?

Koteyka

никакую))) преподаватель всё нам доступно объясняла и рассказывала)))

avalonn

Спасибо.

Да, Дашуль, завтра иду на первое занятие.

Джадис

Круть ты. Хочешь стать йогом? Мой папа когда то ею занимался, с утра вставал, у него была книжечка специальная, там надо вроде натощак все делать, сначала дыхательные упражнения, потом йога)

avalonn

йогином))) если быть точной)

ну я надеюсь меня научат)) я за это деньги заплачу... не маленькие)

Sonic

Все, что сейчас напишу, абсолютно мое субъективное мнение. Мне йога кажется бесполезным занятием. Многие конечно говорят - внутреннее равновесие, спокойствие и прочее и прочее. Я ради "правильно подышать" деньги платить не стала) Если для фигуры, то йога почти бесполезна. Гибкость только развивает. Я лучше в тренажерный зал схожу - и фигура и позитив)

avalonn

Спасибо, соник. Вы по своему правы. В Бога тоже... одни верят... другие нет... и так все в этом мире устроено)