Запор.
 

В последнее время стали часто мучить запоры, не пойму с чем это связанно. Ем как и раньше, правда не люблю кисло молочные продукты может поэтому таки изменения в организме. Как стул наладить можно, только без кефира, на дух его не переношу.

А ряженка? Ойгурты? На меня послабляюще действуют сливы, даже варенье из них. А Вы супчики употребляете? Может Вы всё всухомятку жуете... Есть в аптеках чаи всякие, но я бы не советовала. Организм привыкает и без них вообще никак, пока не войдет в норму, если бросить пить.

Ещё сок тыквенный, морковный помогает.

Такой Вам совет:десять ягод чернослива с косточкой,10 ягод урюка и 10 кураги, завариваете кипятком с вечера(можете добавить сахар по вкусу),за день выпиваете это всё и съедаете все ягоды. В течении месяца каждый день. Для профилактики повторять по мере необходимости.

Свекла, чернослив. А лучше салатик из них))

Клизьма! :078:

тоже страдала..дали рецептик..вечером напишу

Причин может быть великое множество. Не зная клиники болезни с такими симптомами можете прожить десятилетиями. Сходите к гастроэнтерологу и микологу.

Я вчера "открыла" новое слабительное)) Сделала себе чай, получилось очень крепко, горьковато. Отпила я совсем немного. Через 15 минут моя кишечная перистальтика усилилась так, что я 3 раза сбегала в туалет. Почистило меня конкретно))

а я делаю смесь из чернослива, кураги, изюма, сенны и сиропа шиповника, все в блендере перемолоть, две ложки этой смеси натощак, запить теплой водой с лимоном и через полчасика будет эффект) потом как бабочка летаю)

Что бы не было запоров первым делом еште клетчатку ( овощи ), овощи организм переваривает с удовольствием, а вот как раз кисломолочные продукты усваиваются правильно далеко не у всех!!!!

Начиная прием пищи сначала сьеште огурец, помидор или капусту, и далее уже можно что то мясное и тд. Употребляя овощи в пищу первым делом мы подготавливаем желудок к более "серьезной" пищи.

И не забудьте что после еды в течении 1,5 -2 часов нужно находиться в вертикальном положении, ходить, стоять, только НЕ ЛЕЖАТЬ. Так пища переваривается быстрее.

Таким образом по рекомендации врача я похудела на 10 кг и запоры меня больше не мучают. Раньше так же как и вы страдала этим "недугом" долгие годы.

купите в аптеки порошки бактисубтила,вреда не будет за-то кишечную флору востановите. а вы антибиотики или другие лекарства не так давно употребляли?

Но ко врачам обратиться всё равно следует,согласна с А.Ольгой полностью.

Мне вот более менее помогает свекла вареная,тертая сырая морковка с маслом растительным,молоко,ем сметану с черносливом. А иногда поешь чего нибудь,думаешь поможет. А оно просто начинает бродить-бурлить и вместо облегчения живот распирает и надувается. Тогда только дюфалак в помощью, пью его разово. Это не просто слабительное, помогает налаживать работу кишечника, питает полезные бактерии и естественно стул налаживается.

Не знаю, мне в аналогичной ситуации иберогаст помог. Пила как нужно, 4 недели. Даже когда полегче стало, все равно решила до конца допить. Все равно лекарство безвредное, из лекарственных травок изготовлено.

Я буквально два месяца назад начала страдать этой проблемой. Постоянно дискомфорт чувствовала, неприятное ощущение. Слабительное - пробовала он это не вариант. Постоянно принимать его нельзя, а от единичного приема лучше не станет. Когда поняла, что сама не справлюсь со своей проблемой пошла к врачу. Посоветовала мне попить курсом дюфалак. После него действительно легче стало, я просто чувствовала как мой организм начинает работать после каждого приема. С ним стала в туалет без проблем ходить. уже месяц его не пью, но организм работает как часы, что меня радует.

здесь , как говориться, помогает кому-что: кому то свекла и черносливом, кому то лекарства.
на меня очень хорошие действуют отруби с кефиром (можно просто с чаем или водой)
неплохо также помогает квашеная капуста :)

Мы ребенку давали дюфалак, хорошо помогает.

Хорошо конечно, что дюфалак помогает взрослым и детям. Купила флакон, всегда стоит в аптечке домашней, на всякий случай. Когда нужно обращаемся к его помощи. Дозировку уже наизусть выучила, и никогда не перепутаю.
Но конечно дополнительно стараемся кушать правильно. Побольше овощей и фруктов, постоянно в нашем рационе присутствует.

Наверное не тот кефир вы пробовали - разная ведь кисломолочка бывает а в наше время не всегда качественная, зато разнообразие такое, что на любой вкус подобрать можно. Мне густые йогурты с ягодами биобаланс нравятся. Если на ночь съедаю - утром первым делом в туалет бегу, стимулирует пищеварение хорошо и вкусно.