trinity

Добрый день!

Проблема моя такая. Я в разводе уже почти год. Вроде бы достаточно взрослый и самостоятельный человек. Понимаю причины, обстоятельства и проблемы в отношениях с бывшим мужем, которые и привели к такому вот концу (рассторжению брака). О многом сожалею, что я делала не так, осознаю ошибки и стараюсь больше их не допускать. Но я до сих пор не могу жить полноценной жизнью... Я очень часто думаю о бывшем муже, хотя четко осознаю, что все, что было с вязано с ним-это мое прошлое и надо идти дальше... Я ЗАПРЕЩАЮ себе думать о нем, я сознательно не общаюсь с нашими общими друзьями (что бы не всплывало в памяти то время, когда все было хорошо). Я сознательно иду на одиночество, потому что боюсь. что меня начнут жалеть, а я не выдержу и вылью на близких людей то, что у меня на душе. Больше всего на свете я боюсь одиночества и, в то же время- иду на него сама. Я боюсь потерять друзей, но своим поведением отпугиваю их. Развод дался мне не просто, хотя об этом мало кто знает. Была сильная дипрессия, я обращалась к специалисту... Когда я поняла. что не в силах справиться сама, то хотела только одного-успокоиться... Результат лечения был хорошим. Я думала, что теперь все наладится: я внутренне успокоилась, появились желания (я купила собаку, пошла учится, хожу на курсы вождения.). Но, жажда к жизни так и не появилась, внутри какая-то пустота. Я в расстерянности... Что делать...

Ната

Тринити, природа человека дуальна-двусторонняя. Чем больше мы что-то отрицаем, тем сильнее внутри нас рождается желание того, что мы подавляем в себе. Если,например, мы решили заняться спортом и даже занялись им с энтузиазмом, то в один прекрасный день внутри обязательно зародится червячок: а на фига? Я так устал(а), куда-то тащиться, может пропустить... В этом нет ничего плохого, это естественно для любого человека.
Запрещая себе память о чем-то хорошем, что было у вас в браке, ты лишаешь себя счастливого куска Твоей Собственной жизни. Не велика ли жертва? Прими то хорошее, что было, поблагодари человека за то время, порадуйся за себя, что в твоей жизни это было, и... отложи это на "склад" своей памяти. Поверь мне, тебе станет легче.
Судя по всему, Тринити, ты изо всех сил пытаешься быть сильной. А это непременно значит, что внутри тебя параллельно разрастаются обида, и жалость к самой себе. Чем дальше, тем больше в тебе будет расти желание выговориться. Прими это желание как естественное, нормальное. Не запрещай себе встречаться с вашими общими знакомыми. Особенно если они ценны для тебя не только как свидетели вашей семейной жизни.
Могу предложить тебе некий компромисс. Изложи им свою версию развода. НО!!! Она должна быть короткой и безоценочной. Что-то типа:"Мы разные люди с разными ценностями" (а не в духе "он козел" или "я такая дура"). Можешь добавить, что тебе не очень хочется подробностей. После чего улыбнись! (это очень желательно!) и переключи разговор на другую тему. Ты знаешь, тебе станет легче. Почувствуешь, что "ТАК СЛОЖИЛАСЬ ЖИЗНЬ", и что "НИКТО НЕ ВИНОВАТ". Кроме того, ты создашь коллективное мнение, которое примет твое спокойствие, а дальше это коллективное мнение тебе же станет опорой:если ты сможешь убедить нескольких близких тебе людей, что отношения закончены естественным образом, ты и сама в это поверишь через какое-то время. Даже если у вас происходило что-то экстраоридинарное, попробуй проинтонировать рассказ об этом спокойным и равнодушным голосом. Не "ВАУ!Представляешь, Эта сволочь ежедневно колотила меня(себя) пяткой в грудь" , а что-то типа "Ну, да, было. Теперь не будет"... Причем, внутри себя тоже попробуй так интонировать. И помни - тебе нечего стыдиться.
Идея со специалистом - очень правильная. Не бросай.
А пустота, да, есть. Но чтобы заново наполнить стакан чистой водой, надо выплеснуть старую. И некоторое время стакан побудет пустым. Или постепенно заполняющимся.
Удачи.

trinity

Я попробую..Отпустить..Спасибо.

Толик

Ната - респект :).
Даже добавить нечего. Это показатель :)