Когда мы спим, мы не худеем.
 

Дорогие девушки!
Хочу дать совсем маленький но важный совет для не сложного похудения.


Полгода назад я прошла полное обследование в одном хорошем госпитале. Так как у меня были проблемы и с желудком и со стулом, пришлось искать причину изнутри, выяснилось что у меня и гастрит и грыжа.

Доктор строго на строго запретил ложиться спать или просто смотреть телевизор лежа после приема пищи. Сказал 1,5-2 часа после еды сидеть, стоять, ходить, но только НЕ ЛЕЖАТЬ. Всем известно что когда мы лежим пища не переваривается и все жиры идут туда куда нам не надо.

Я последовала совету врача и все время сидела после еды если ходить и стоять было лень. Нормализовался стул и сл временем я похудела на 10 кг. Теперь вешу 55 это мой здоровый вес. Чувствую себя прекрасно.

Я понимаю что многие об этом и без меня знали, но в таком случае я вам напоминаю, не спите пожалуйста после еды. !)

Хорошего здоровья вам!)

Большое спасибо,хоть и знала,а забота-всегда приятно:) и Вам здоровья:)

И вам не болеть!)

Спасибо, но иногда не получается))

А на месте сидеть не могу как поем,не то что лежать

Мне дохтур тоже такое сказал - кушать понемногу и сразу после еды не садится-ложиться, а двигаться, чтобы кишечник лучше работал хотя бы 15-20 минут. С утра получается, а в обед не очень, хотя стараюсь

а я не знала) всегда валяюсь после еды, по вечерам - ужас!!

спасибо за хороший совет,обязательно им воспользуюсь

Для того, чтобы жирам усвоится из пищи она как раз таки должна перевариться, точнее желчные кислоты сначала эмульгируют жиры, а затем включаются процессы всасывания их.

жаль, что у меня проблема не в этом, так бы раз и похудела)))