12.12.2011, 21:35
|
#1 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 757
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
|
Диеты для лица по типу кожи
Все, что мы едим, отражается у нас на лице, а точнее говоря, на состоянии кожи. Поэтому, вместо того чтобы маскировать недостатки при помощи косметики, лучше обрати внимание на свое питание. Неправильно подобранное питание может ухудшить состояние кожи и спровоцировать появление угрей, шелушение и т. д.
|
|
|
12.12.2011, 21:35
|
#2 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 757
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
|
ПРИ ЖИРНОЙ КОЖЕ
Старайся есть как можно больше свежих овощей. Особенно полезны при жирной коже белокочанная капуста, зелень, репчатый лук и зеленый салат. Также старайся есть как можно больше свежих фруктов (кроме бананов). Если кожа сильно лоснится, попробуй заменить мясные блюда на соевые. Необходимо исключить: острую, соленую и жирную пищу, а также продукты, приготовленные путем брожения.
|
|
|
12.12.2011, 21:36
|
#3 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 757
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
|
ПРИ СУХОЙ КОЖЕ
Необходимо увеличить в своем рационе количество растительных жиров. Поэтому старайся заправлять салаты и готовить исключительно на растительных маслах (рапсовое, оливковое, подсолнечное, соевое). Очень полезны соевые продукты и белокочанная капуста. Если кожа шелушится, то почаще готовь картофельное пюре на молоке (кстати, оно полезно и в качестве косметической маски). Необходимо исключить: животные жиры (особенно куриные окорочка, жирную свинину и баранину), а также всевозможные соусы на основе майонеза.
|
|
|
12.12.2011, 21:38
|
#4 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 757
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
|
ПРИ ОСОБО ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕ
Следует увеличить в своем рационе количество нежирных молочных продуктов, творога, домашнего сыра и морепродуктов. Рыбу желательно готовить на пару или варить, но не жарить. И обязательно введи в свой ежедневный рацион отруби. Необходимо исключить: копченые продукты, чеснок, репчатый лук и яйца.
|
|
|
12.12.2011, 21:40
|
#5 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 24.11.2011
Сообщений: 757
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 35 раз(а) в 33 сообщениях
|
ПРИ КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖЕ
При комбинированной коже очень трудно правильно подобрать питание. Ведь в этом случае одновременно присутствуют участки сухой, жирной и чувствительной кожи. Поэтому при выборе рациона реши, проявление каких дефектов тебя беспокоит больше всего. Необходимо исключить: копчености, жареное мясо (свинина и говядина) и обилие соли, а также все продукты, которые противопоказаны для того типа кожи, который у тебя наиболее ярко выражен.
|
|
|
12.12.2011, 22:09
|
#6 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
спасибо )))
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
ElenaMalina (14.12.2011)
|
15.12.2011, 01:44
|
#7 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Любопытно, можно попробовать
|
|
|
18.12.2011, 00:33
|
#8 (permalink)
|
not available
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Вот правильно, для моей чувствительной кожи кефирчик полезный - не зря я на него налегаю в последнее время. И от жареного практически отказалась уже.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 17:44.
|