*Алина*

подскажите кто-нибудь хорошее успокоительное средство.Пробовала персен эффекта ноль.Хотела попробовать тенотен,но прочитала отзывы,что от него никакого эффекта не будет.Валерьянка тоже не помогает...Бессонница уже началась,раздражительность,одни стрессы,срываюсь на всех,хочется хоть немного поспокойнее стать

*Алина*

никто не пробовал афобазол?

Ольга20

Попробуйте Новопасит. Эффективно воздействует на различные проявления нервных расстройств и помогает восстановить естественное равновесие и душевное спокойствие. Однако его побочные действия, такие как сонливость и слабость, вряд ли всем понравятся.
Можно еще глицин. Его надо под язык положить и рассасывать. Не плохое, не дорогое средство. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
При повышенной нервной раздражительности и бессоннице помогает вот такой отвар: Мята перечная, листья - 2 части; вахта трехлистная, листья - 2 части; валериана, корень - 1 часть; хмель, шишки - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь.
Боярышник настойка; валериана настойка. Смешать обе настойки в равных количествах. Принимать по 30 капель на воду перед сном.

Велеслава

Меня от Новопассита тошнит, а глицин и афобазол - как мертвому припарки, как и валерьянка.

Хорошо ванны перед сном попринимать с отваром мяты и душицы. Я еще добавляю отвары всяких других трав, полезных для кожи - зеленый чай, тысячелистник, череда и др., какие дома есть. Спа на дому получается. Вообще, уход за собой - отличное релаксируещее средство. И чай с мятой и ромашкой попить. Только учтите, что эффект от трав проявляется не сразу, а спустя 2-3 недели регулярного приема.

Кстати, Минздрав Скандинавии рекомендует в качестве антидепрессивного средства пиво. Только живое и не более 0,5 л в сутки, а то другие проблемы начнутся.))))

SaMari

Ну глицин, имеет способ накопления в организме, только в том случае он даёт эффект.

SaMari

Нифига себе пол-литра в день, и от такого кол-во спиться можно

Велеслава

С одной кружки - не сопьешься. Если конечно не каждый день, и дозу не увеличивать. И - по-настоящему живое, из бочки, с витаминами группы В, а не балтикуклинское.))

Но ванны и чай - лучше, бесскино.)

babochka1989

А физические нагрузки не помогают? Нагуляться, набегаться, напрыгаться, целый день провести вне дома,нормально питаться, глядишь и бессонница пройдет

__________________
Я очень легко определяю, хороший человек или нет. Если он мне нравится - значит хороший, если не нравится - значит плохой.

Helena32

Бабочка, честно говоря тоже раньше не верила, что можно замахиваться за день, но потом все равно не спать.
А вот бутылка пива перед сном весчь хорошая)))

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Ксенька

Дорогие мои советчики,все успокоительные средства нужно принимать только по назначению врача, иначе последствия могут быть не айс.

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

*Алина*

времени и так ни на что не хватает,а ещё если физические нагрузки...не,а то падать буду.купила афобазол.попробую может поможет

Koteyka

Самый тяжелый период в своей жизни я пережила только благодаря персену, он первые дня два тоже не дейстововал, а потом нормально держал. но к нему привыкнуть можно - я где-то недели две его пила строго по инструкции. потом вроде без него начала справляться

Жупелица

Может занятие спортом, отдых на природе, физические нагрузки,
почему вариант только на таблетках останавливается.

Koteyka

ситуации разные бывают - от больной любви можно и спортом избавиться, а если что серьезнее, то только таблетками закидываться

Ксенька

то сначала ко врачу,это первостепенно!!!!

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

Gera

А вот еще говорят на ночь глинтвейна стаканчик тяпнуть хорошо!

Koteyka

Мы друг друга не допонимаем видимо, Под серьезнее я имею в виду - горе. там ни времени нет к врачам идти ни желания. поэтому без назначения приходилось принимать.

Koteyka

Я вообще против врачей ничего не имею, так на всякий случай)))

Ксенька

Некоторые успокоительные могут усугубить ситуацию,понимаете,вот я к чему...

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

Koteyka

Поэтому и пью только проверенные уже на себе и дозировки соблюдаю. А вообще лучшее средство от нервов - это не нервничать))) сейчас получается значительно лучше - какие-то переживания просто мимо себя пропускать, главное научиться под контролем эмоции свои держать - это сразу минус 50 % всех стрессов) Вот.