Как востановить грудь после родов???
 

Привет! До беремености и даже во время беремености, у меня была красивая, упругая грудь....но сейчас!!!!! после родов.... Ну естественно я за естественное вскармливание. Но можно ли вернуть как то прежнюю форму?

Если Вы выполняли все рекомендации по уходом за грудью во время беременности...

Правильно подобранные бюстгалтеры, гигиена, закаливание, избежание застоев молока, консультации врача.

Нет...

Это зависти от кожи,у меня и после двух грудь как у не рожавшей,скорее всего не сможете...

Лучшие друзья девушек это имплантанты. :889:

:150:

У меня кожа тонкая. Ппц моим грудям(((

Копи на импланты :)

Нее, мерси)) Буду на бигуди наматывать - дешево и сердито))

:707:
Фотку потом покажи :)

Так они ж кудрявые станут:998:

Мое воображение в ужасе. :854:
Хотя импозантно.:244:

Девочки,сама стою перед такой проблемой..малышу 1,5.Конечно,мы на ГВ и хотим сохранять еще) но так хочется снова быть красивой..маслами мазалась всю беременность и по сей день.Кажется,впустую..
Как же быть?может,упражнения какие?

п.с. ну и я,конечно,против операции..

У меня тоже не толстая, тем не менее ни одной растяжки. А на бигуди наматывать - это оригинально. Мне мама рассказывала : она как-то в больнице лежала, так там одна дама их в трубочку сворачивать умудрялась, чтоб в бюстгалтер уложить, но это уже совсем клиника, я как представила:211:

Упражнения для поддержания грудных мышц.
Данные упражнения лучше всего начать делать задолго до беременности. При регулярном и правильном выполнении результаты заметны через 5 недель.
1. Необходимо встать на колени и опереться о невысокий упор (например, край дивана), держать руки на ширине плеч. Затем нужно согнуть руки в локтях и коснуться грудью платформы, после чего выпрямите локти. Выполнять данное упражнение необходимо с прямым корпусом. Делать 8-10 раз.
2. Данное упражнение требует наличие мяча и присутствие партнера. Необходимо встать в положение ноги на ширине плеч и держать мяч двумя руками на уровне груди. Мяч необходимо бросать партнеру или о стенку, при этом, сгибая и разгибая руки в локтях, не поднимать их выше уровня груди.
3. Принимаем исходное положение лежа. При этом лицом направлено вниз, с упором на вытянутые руки, колени согнуты, а стопы подняты вверх. Необходимо расставить руки немного шире плеч. Выполнять отжимания необходимо, отводя локти в стороны и опуская корпус как можно ниже. В нижней точке необходимо задерживаться на 5-10 секунд, после чего выпрямиться. При выполнении этого упражнения спина должна быть прямая. Старайтесь держать спину ровно, не прогибаться в пояснице. Упражнение повторять 8-10 раз.
4. Одновременно или поочередно описывать руками круги вперед и назад.

Что-то нашла, но это лишь для поддержания, если все совсем запущено то это наврятли поможет.

Ну тогда ходите с обвисшими грудями. 1,5 года кормить, и ещё хотите чтоб грудь у вас была, наивная.

А я видела такое собственными глазами...бр