Вопросик)
 

хотели бы вы похудеть?
(это в тему типа-у кого чего болит-тот о том и говорит)

ооо))) Чес слово, не знаю дам, которые не хотели бы) Если не похудеть, так сиськи исправить, нос покороче, голос пониже и проч)

Я не хочу) Меня в своем теле все устраивает на 100%

я как бы не хочу! но пресик подкачать надо

Я тоже хочу похудеть, и худаю. Каждый день делаю упражнения и занимаюсь динамической аэробикой. Хотя не знаю куда худать то))) но все равно нахожу жировые места на своей талии

Правильно) Зато держите себя в форме)) Я вот распустилась, терь из спортзала не вылезаю.

Похудеть может и хотелось бы, но немного, в районе бёдер талии. Только вот спорт и всё, что сни связано терпеть не могу!!

Я вот тоже думаю пойти в спортзал, вроде худенькая, но не подтянутая.
Как часто вы ходите? И сколько времени занимаетесь?

Сначала начала с 2-х раз в неделю, сейчас - 3. Занимаюсь часа по 1,5-2. Иногда получается больше.
Вы если хотите именно подтянуться, то Вам силовые тренировки нужны. С небольшим количеством аэробных нагрузок.

Силовые тренировки, это там где парни качаются?

Да. Железки. Аэробные - велик, дорожка, элипс и всякие там танцы, степ.

Говорят, что с парнями на железках не возможно заниматься?

ээээ....то есть?!

ну в смысле они палят на тебя все время когда ты занимаешься, подкалывают? Может неправдоподобная информация?

нет такого,всем не до тебя))))))

Джадис, а Вам сколько лет?))) Палят/не палят...Вы в зал зачем приходите? Да и кто Вам такую ересь сказал то?)

Эт да. Када мальчик пытается сделать жим штанги кг на 100, ему врятле есть дело до окружающих)))

Мне 19.
Подружки сказали :150:
Может они раз ходили, и им так не повезло?

хи-хи))) Один раз в качалке когда занималась,ножки качала, рядом со мной МЧ тоже штангу тягал и пукнул громко:948:...потом бытро собрался и убежал, стыдно наверное...

А как будто 13))) Может, они вообще не ходили, а надумали себе там что-то?)

Да-да)) И такое бывало. Ну тяжело же)

Поэтому я тяжести не тягаю))) Предпочитаю не краснеть))))))))))

это они просто мечтают))

Тяжести с умом тягать надо. Жим штанги лежа отлично развивает грудные мышцы, трицепсы и еще что-то)

Как вариант))

Ну хрен его знает может и надумали. Просто как то собирались все вместе, а однокурсница говорит, что сидишь занимаешься, а они стоят смотрят все и обсуждают у кого какая жопа.
Ну вот и сложилось у меня такое мнение, что парни отдельно, и девушки тоже

Не, ну дураков, конечно, много) Наверняка, бывает. Но лично я не сталкивалась. Или у однокурсницы самомнение уж слишком)

У меня руки хорошие, ноги и попу делаю себе)))))
Шуршуняка, а Вам сколько лет?

25. А чем вопрос вызван?)

Просто интересно)) Умно рассуждаете)

Гы. Стараемся. Тянем на медаль))

Не флудим больше, а то ругаться будут!))
А Давно ходите в спорт зал?

а я балда на себя супер нагрузки сразу взяла 2 дня подряд(со злости)
теперь еле передвигаюсь:150:

я тоже люблю со злости спортом заниматься.
потом даже дышать не могу.
но за то как морально легчает)))

Мышцы должны успеть восстановиться после тренировки. Поэтому максимум - 3 раза в неделю, через день хотя бы. Если уж хочется убиться - лучше аэробные.

2-й месяц. До этого занималась 1,5 года назад, ходила почти 2 года.

А через какое время нужно заниматься после еды?

2 часа

И какой результат был? Попка как орешек :150: наверно

ну теперь мне дня 4 как раз отдыхать(из за КД)