Naf

я стала очень раздражительная,огрызаюсь по любому пустяку,а потом понимаю что зря и что обижаю и отталкиваю этим близких людей.как научиться контролировать себя?

Арвен

Задерживай дыхание и считай до десяти
Просто контролируй. Ты же понимаешь в какой момент начинаешь раздражаться, вот тут и вдохни воздуха побольше, заодно и подумать успеешь, а стоит ли.....?

Naf

спасибо.попробую))

Naf

спасибо.попробую))

ElvenPrinces

Попробуй поставить себя на место того человека, который тебя раздражает. попробуй его пожалеть как убогово. мне это всегда помогало)

Mr. Hammer

Проверить щитовидную железу.