Скоро защита , у меня мондраж

Сия · 31.05.2010, 15:06

Я понимаю что проблемы в принцепи у меня никакой проблемы нету, но просто хочется высказаться и можь кто-нибудь посоветует как успокоить свои нервы.
Дело в том что у меня через неделю защита Диплома в институте, и в последнее время у меня нервы просто на приделе, я постоянно на всех срываюсь, в голове такой сумбур из-за предстоящей защиты. Мне до нее еще много дел надо сделать а в голове такая пустота, полнейшее отупение.
Несколько лет назад я уже защищала диплом в колледже, но насколько я помню такого мандража у меня тогда небыло, нет конечно волнения были но неда -такой степени когда в голове такая пустота... Я даже начала пить успокоительное, всеровно...Меня дома начали называть психичкой истеричкой(в шутку конечно).
Как мне побороть это состояние, как успокоиться перед защитой чтобы выступить на отлично???

ladeika · 31.05.2010, 15:39

Пить регулярно успокаивающее в твоём случае и понять. что это несмертельно. Верить, что всё будет хорошо. У меня тоже был мандраж наподобие. Старалась не думать, делаю дела и делаю, все мысли отгоняла.

nikiya · 31.05.2010, 17:11

по себе знаю-чем больше мандража,тем легче все состоитися. иногда лучше перетрястись заранее,чем когда это начинается в самый ответственный момент.
у меня вот через неделю сессия. в голове пусто. а я еще и ленюсь. чувствую-дело пахнет керосином.а ведь из универа вылетать не хочеца))
а ты не волнуйся-все через это проходят. все будет пучком))

Yana555 · 31.05.2010, 17:46

У меня тоже защита после завтра.
Вы обязательно готовте доклад, учите его как следует и вперед с песней. Успокойте себя, а лучше отвлекитесь,ходите куда-нибуть. Самое главное что вы написали диплом, а защита это лишь последний последний шаг. что вы его не сделаете? сделаете конечно. Так че переживать!!

Клер · 31.05.2010, 17:47

Ой,девочки,как я вас понимаю!У меня через неделю кандидатский, и мне уже кошмары по ночам снятся, что меня спрашивают, спрашивают, а я ничего не знаю!

рукавичка · 31.05.2010, 17:54

Товарищи защищающиеся! Всем желаю только отличных результатов.Все у вас будет хорошо.На ночь теплое молоко с медом и чего нибудь приятного.

Сия · 01.06.2010, 04:21

Спасибо всем за потдержку, загвоздка заключается и в том что я даже доклад написать не могу. Но стругой стороны как предсталю что еще немножко и все,стуенческие годы подошли к концу...

Арвен · 01.06.2010, 08:58

Девочки, а так ли уж важны все эти экзамены, кандидатские, что бы так себя изводить ?
И что будет если получите "удовлетвоительно" ?
Мало кому в жизни пятёрка или "отлично" пригодились

Сия · 06.06.2010, 13:16

Все, после завтра защита,у меня появляется страх, я еще иду на защиту первая, как говорится грудью на барикады прекрывая остальных ребят из группы(я одна девчонка среди 11 пацанов), у меня еще доклад нееготов в голове пустоооо.... Я понимаю что нужно простоять всего 20 минут и все...Но как не заикнуться перед камисией, как выступить на отлично????Как стать уверенной в себе??

? Мне просто очень страшно