Tata_Kor

Как мы все любим ничего не делать, а выпить таблеточку или на худой конец посидеть в кедровой бочке и все результат достигнут. К сожалению, всё это, как правило из области фантазий, т.е. похудеть может быть и удастся, но ценой потерянного здоровья.
Я лично на своем опыте могу сказать, что только ежедневный контроль потребленных и израсходованных калорий может дать положительный результат. Как говорится "без труда не вытащишь и рыбку из пруда".
При этом, помимо контроля потребления калорий, нужно контролировать и баланс потребления бжу.
Да это труд, требующий внутренний дисциплины. Помогает правда телефон с ...... личный диетолог, но самой все равно нужно всё контролировать.