Едой можно только жир набрать, это "неправильный" вес. Нужен спорт. Я до беременности стабильно весила 40 кг. Иногда 39 при росте 158. В возрасте 20 лет состоялся мой первый и продолжительный опыт силовых тренировок. Удалось набрать 3 кг мышц + рельефное тело, красиво было не передать словами. Потом беременность, первые три месяца было жуткое пищевое расстройство (ела только огурцы и помидоры) и все что было нажито непосильным трудом ушло до веса в 37 кг. После беременности поправилась, но это совсем не те объемы и пропорции, какие хотелось бы. Сейчас я на пути к той форме, о которой мечтаю. Осталось чуть-чуть скинуть (животик не хочет уходить окончательно, но мы и его добьем) и снова наращивание мышц, а потом их детальная проработка. К лету может фоточкой похвастаюсь, что получилось.
|