Цитата:
Сообщение от romalong
Как взять волю в кулак и начать худеть? Я не умею, вечно срываюсь и начинаю есть после 7. Даже если это салатик – так там тонна салатика, короче, печаль(
|
Над мотивацией надо работать. Если срываетесь, значит так сильно этого хотите.
Либо не правильно питаетесь, сидите на голодных диетах, при таких ситуациях срывы это нормально.