Максим_1975

Очень коротко.

Кризис среднего возраста у женщин проявляется примерно в возрастном периоде 35-45 лет. Здесь подводятся первые итоги, изменяется физическое состояние, преображается внешний вид. Самое распространенное течение сложного психологического процесса – тихая внутренняя депрессия
Симптомы кризиса среднего возраста
Психологи, изучающие этот феномен, сталкиваются с массой трудностей, связанных с тем, что у всех он протекает совершенно по-разному. Соответственно, составить список возможных симптомов очень сложно. Мы подошли к этому вопросу творчески и попытались сгруппировать и предложить вам лишь наиболее яркие и красочные проявления кризиса, которые помогут вам с точностью определить его наступление.
• Смутные переживания тревоги, точки, печали, причина которых вам неясна;
• Недовольство собой, своим образом жизни и теми достижениями, которые вы имеете к настоящему моменту;
• Ощущение внутренней неустроенности, отсутствия своего места в жизни;
• Желание кардинально изменить что-либо. Именно поэтому мужчины покупают спортивные автомобили и заводят молодых любовниц, а женщины записываются на пилатес и курсы флористики. Человеку, переживающему кризис, кажется, что все проблемы находятся во внешних обстоятельствах, которые он пытается изменить.
• Рост числа конфликтов с родными и близкими. С более дальними знакомыми человек, как правило, держится молодцом, а вот членам семьи нередко ”достается”.
• Переоценка ценностей. Человек задумывается над тем, в чем состоит смысл жизни и что важного было лично у него. Многие люди пытаются как-то оценить свои достижения и подвести промежуточные итоги.
• С предыдущим симптомом связан следующий – снижение самооценки. Люди, проходящие через кризис, нередко описывают себя как ”неудачливых”, ”потерянных”, ”смущенных”, ”нереализовавшихся”, ”безнадежных”. Некоторые женщины в связи с этим пытаются с головой уйти в карьеру (или, наоборот, завести семью – то есть сделать то, на что раньше они не решались).
• Непроходящие депрессия и апатия. Некоторым людям переживание кризиса дается особенно тяжело, и они сталкиваются с пропажей желаний и устремлений. Как правило, этот симптом отмечается у тех, кто и до кризиса страдал от личностных проблем.

Длится 1,5-2,5 года. в некоторых сложных случаях до 3-4 лет или переходит в серьёзные психические заболевания.

- Советы родственникам человека, проходящего кризис.
1. Большое терпение и понимание, несмотря на неприятные и пугающие проявления.
2. Рассматривать такое состояние как временное и болезненное.
3. Посещать терапевтические группы поддержки.
4. Искать новые точки соприкосновения, вызывать новый интерес, поддерживать духовные поиски.
5. Не делать поспешных, обусловленных эмоциями поступков, ведущих к разрушению семьи и быта.
В заключение следует отметить, что кризис – своего рода болезненное состояние. И как любое такое состояние, заканчивается исцелением. Трудный период проходит, и завершается ощущением зрелости и покоя. Новые духовные интересы берут верх над плотскими потребностями, и жизнь снова приобретает смысл. Оказывается, что никто ни в чем не виноват, а смерть старого эго, дает начало новым ощущениям счастья и благополучия. Меняется лишь их источник – он заключен внутри каждого человеческого существа. Открывается великая истина – радость в самом проживании жизни. Ведь она так коротка.-