Сообщение от А.Ольга

Задел он Вас за живое. Внес червоточинку в Вашу прекрасную жизнь. Не поддавайтесь, не самоуничижайте себя, выкиньте эту дурь из головы. Вы и Ваше тело существуют не для него и не для кого-бы то ни было. Ваше тело только для Вас. Я могла бы Вам сказать, что, если ощущаете себя прекрасно в таком весе, то и оставайтесь такой, так говорят и многие психологи. Но, мне уже много лет, я знаю, что за собой надо следить, не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Надо чтобы одежда не скрывала недостатки фигуры, а чтобы одеждой самовыражаться и подчеркивать свой внутренний мир. Надо жить так, чтобы тело не одрябло годам к 40-50, а было подтянуто и в тонусе. Рекомендую ежедневные физические упражнения. Всего 20-30 минут в день, а польза неоценимая. В интернете много видеоуроков с упражнениями.