Цитата:
Сообщение от Urtika
Ногти это ладно,для этой профессии нужна еще физическая сила
|
Тренировать надо и пальцы, добиваясь большей их подвижности и гибкости. Для выработки силы и выносливости рук рекомендуется использовать ручной эспандер и гантели. Также неплохо влияют на тренированность рук различные комплексы упражнений и спортивные занятия. Немаловажную роль играет тренировка гибкости лучезапястных суставов.