А я худела перед свадьбой, очень хотелось хорошо выглядеть в свадебном платье, в итоге за 2 месяца сбросила 8 кг. Я каждый день по вечерам прыгала на скакалке. Из еды кушала все и сладкое и жирное, НО все делила на пополам! Например: если я обычно ем полную тарелку супа, то когда худела ела половину, и так со всей едой. Голодной я не ходила, просто чувство сытости приходило не во время еды, а где-то минут через 15))
|