Еленkkа

Не знаю, куда тему определить.
Вопрос такой. Планируется день рождения в сауне!!! Я там ни разу не была. Что такое баня - я знаю. Но есть 2 проблемки. Первая - в ванне могу лежать минут 20-30, а потом головокружение, тошнота, хоть на руках выноси... В бане также, чуть пересижу и потом минут 15 отхожу, тошнит, в глазах всё плывёт. Хотя люблю баню, но не могу долго.
Вторая проблема, вот-вот должны прийти критические дни. Т.е. + к тому ещё и самочувствие в целом ослабевает. Хорошо если завтра придут, до субботы пройдут, а если задержутся, то как раз выпадут на этот день. Тампонами не пользуюсь, что ещё осложняет задачу, хотя это тоже не проблема наверное....

Объясните, что такое ДР в сауне, и можно ли в такие дни ходить, и с моей особенностью в плане переноса бани и ванной. Как быть, что делать. ДР близкого человека - двоюродная сестра, 20 лет. Я пока только слышала о таком возможном событии, вот думаю заранее, что делать.