Цитата:
Сообщение от Грета
4) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
|
))))это как это???Особенно " от ног"?)))))
Цитата:
Сообщение от RabertiNA
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
|
Вот это крутой совет!
Цитата:
Сообщение от Грета
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой
|
Хм. Я сразу после принятия пищи понимаю,наелась я или нет...
Цитата:
Сообщение от RabertiNA
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
|
ахахахахахаха))))Девчонки, как Вы себе это представляете?