помогите мне, пожалуйста...
Я вешу 48 килограмм. рост 170... тоесть особых проблем с весом или фигурой у меня никогда не было... но я не могу нормально питатся. сижу на диетах только для того чтобы не есть. этим я прикрываюсь как бы... просто не могу нормально есть и всё тут... но потом берусь за голову, когда шмотки висеть навинают, и опять пытаюсь рационально нормально есть... но, каждый раз что бы я не сьела, мне кажется что этого слишком много... хотя ем я совсем мало...(((
подскажите как убедить себя в том что есть это не плохо, ато с ума так сойду уже третийй год мучаюсь(((
|