Бессолевая диета + небольшие физические нагрузки. Ушли отёки, вес нормализовался, для поддержания результата можно придерживаться малосолевого рациона. Мне надо было скинуть 5-6 кг, не так много, так как нет возможности заниматься спортом, я просто много ходила пешком и не отходила от правил диеты. Получилось, чего и всем желаю =)
|