Что я нашла интересное) У меня ведь это было тоже летом.
"Каждый раз с наступлением жары у нас на Горячей линии аншлаг: кажется, что все кормящие мамы Питера борются с лактостазами. Почему в жару так часто возникают застои молока? Все очень просто. Дело в соблюдении того, что врачи называют питьевым режимом. В жару количество выпиваемой кормящей мамой жидкости – критично! Даже частичное обезвоживание заметно затрудняет нормальную циркуляцию всех жидкостей в организме. Когда жарко, потоотделение очень большое – ведь организм пытается хоть как-то охладить кожу. Как следствие, кровь сгущается, повышается концентрация токсинов, и тут достаточно любого механического воздействия (мама полежала на животе, малыш случайно толкнул в грудь ножкой во время кормления, мама посидела на сквозняке и т.п.) чтобы начался лактостаз. А иногда и этого не требуется.
Как помочь себе при лактостазе, мы уже не раз писали. Но лучше не доводить дело до застоя, всегда имея под рукой бутылку простой воды, компота, лимонада, чая или любого другого питья, которое вам приятно. И не стесняться лишний раз приложиться к этой бутылке "
__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?
|