Сообщение от lLeto

Привычка себя сравнивать. Ужасная. Со всеми соц. сетями, инстаграм, фотки где каждый пытается выставить себя в лучшем свете у меня складывается комплекс неполноценности. Что я хуже кого то. Что кто то лучше. И я постоянно думаю что мне нужно сделать , нос, губы, похудеть , загореть, отдохнуть, поменять прическу итп. И самое ужасное я думаю что если мой МЧ увидит другую девушку более красивую он сразу к ней уйдет. Паранойя. Плохое настроение. Хочется закрыться дома и сидеть в шкафу. У меня из за этого все отношения портятся "и оттолкнуть легче чем любить"

Блин, понимаю что это бред и от таких мыслей срочно нужно избавляться. У вас такогоне бывает? Как избавиться от привычки сравнивать? Помогите!