Цитата:
Сообщение от Ulia19
Привет, девочки! Нужен ваш совет! У меня лишний вес, решила уже бороться с этим, обратилась к диетологу и она посоветовала не начинать похудение с диет, дабы не испортить желудок, а перейти на правильное питание. Посоветовала начинать день с йогурта собственного приготовления. Посоветовала закваску "Эвиталия", девочки кто-нибудь пробовал?
|
Не знаю на счет диет....никогда на них не сидела,мне бы наоборот кило 10 набрать)))) Но вот моя свекровь,как она рассказывает,всю жизнь,да и я это вижу и сейчас, ограничевает себя в еде. Она не голодает!!! Просто минимум сладкого. С утра чаек там с хлебом с маслом,в обед абсолютно обычную еду,и до 6 вечера старается попить,допустим,чай,и легкий перекус. Для меня это,конечно,было бы ужасно мало!!! Но она наедается...Вот я к чему-ей 48 лет,а выглядит она за 40 максимум и стройняшка.
Лично я против жестких диет.....