Цитата:
Сообщение от Justina
Во сколько вы ложитесь и встаете на работу? Высыпаетесь ли ? Некоторым достаточно 6ч сна, а мне нужно все 8, не меньше. А иначе и в обморок могу упасть .
|
когда я работала в офисном режиме (с пн. по пт., с 9 до 18, очень часто и в субботу) - был хронический недосып.
Еле просыпалась по утрам, в выходные отсыпалась. Иногда организм не успевал отдохнуть и восстановиться за выходные
Думаю, всё индивидуально. Здесь надо каждый случай рассматривать отдельно: насколько загружен человек, насколько стрессовая работа, насколько любима эта работа, сколько тратит в день времени на дорогу