ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,5 - 3 ЛЕТ
Пока нашла только для такого возраста
Меню ребенка 1,5- 3 лет должно отличаться от меню годовалого ребенка, ведь двух-трех летнему малышу можно и нужно гораздо больше, чем годовалому малютке.
Ребенок возраста 1,5 - 3 лет должен принимать пищу четыре раза в день, причем время питания должно быть примерно одинаковым, например:
- завтраки в 8:00 - 9:00 часов,
- обеды в 12:00 - 13:00 часов,
- полдники в 16:00 - 16:30,
- ужины в 20:00 - 20:30 часов.
Между основными приемами пищи не рекомендуется давать ребенку сладости, фрукты, ягоды и устраивать прочие перекусы, лучше эти лакомствами давать сразу после основной трапезы.
Примерное меню на неделю для ребенка 1,5- 3 лет
ЗАВТРАК:
молочная каша,
творожок,
хлеб с маслом,
чай с молоком или компот
ИЛИ
блюдо из яиц (паровой омлет, вареное яичко и т.д),
фруктовое пюре,
хлеб с маслом и сыром,
чай или компот.
ОБЕД:
овощной салат
суп
мясное или рыбное блюдо
хлеб, напиток
ПОЛДНИК:
кисломолочка
фрукты
печеньки
УЖИН:
овощное или овощное с мясом второе блюдо
фруктовое пюре
детское молочко
__________________
Стань лучшей версией себя.
|