Цитата:
Сообщение от VashaMamasha
А еще для детского иммунитета очень важно соблюдать режим дня:ложиться спать и вставать в одно и то же время, обязательно спать днем, ложиться спать не позже 22 часов, а лучше в 20-21. Потому что именно в это время иммунные клетки самые активные, и для их нормальной работы организм должен спать.
|
вот, я всегда ребенка укладывала рано. до сих про ложиться рано. И всегда днем маленький спал. Поэтому я не ленилась вставать рано . Чтобы лечь раньше ему.