Джина, похудеть надо обязательно! И как минимум- ходить пешком побольше всю беременность, а еще лучше дополнительно выполнять упражнения для беременных. Пресс качать - тоже желательно. Сильное тело очень поможет Вам и рожать, и быстро восстанавливаться после родов. Как правило долго мучаются в родах худенькие девочки с узким тазом и отсутствием мускулатуры и толстенькие тетеньки (опять же без признаков мускулатуры), которые всю беременность только лежали и ни в чем себе не отказывали (в смысле пожрать).
|