Цитата:
Сообщение от Мара
В место таблеток пьем травяные отвары и завары круглый год, если и чай, то зеленый. Чеснок, лук, очень много специй. А Омегу 3 предпочитаю получать из льняного масла и льняной каши. Много водорослей: ламинария, чука. Во всевозможных видах, начиная от консервированной, заканчивая сухую измельченную вместо соли. Я не очень то люблю салаты и овощи в сыром виде, так пару помидорок в неделю.
Болею редко ))
|
Ламинария вкусняшка))))
А многих свежих фруктов-овощей все равно уже и нет.
выбор не велик - либо ешь консервированное, либо вареную свеклу, либо все вместе взятое и усиленно пьешь витамины))