А я думаю, ничто так не повышает иммунитет, как прием витаминов в таблетках. Ибо
1) даже в свежих овощах-фруктах витамины уже не те, что были 50 лет назад, скажем. В современой капусте-яблоке в разы меньше витаминов чем в яблоке 50 летней давности - установленный факт (это ученые изучали ссследования прошлых ученых)!!! Видимо, ресурсы земли истощились, все уже с нее высосано(
2) в виду пункта первого вы не съедите столько овощей фруктов, сколько надо, просто не влезет или влезет, но не усвоится и обернется вздутием кишечника
3) прививка от гриппа вообще фигня. Прививают от прошлогодних штаммов, а приходят новые, и все равно чел болеет, если что.
4) на примере дочки смотрю, что закаливание практически безрезультатно Усилий море, эффекта ноль. Но если есть желание - пож-а.
По себе скажу, что если я зимой пью витамины, то состояние кожи, волос у меня лучше, чем летом от натуральных витаминов. Поэтому рекомендую, если аллергии нет
|