Цитата:
Сообщение от Belluchi
Могу его удерживать, только он мне представляется сидячим напротив меня.
|
Любопытно
)) Но это не важно в данном случае стоя или сидя, главное удержать образ, потому что удержать образ это еще не сама медитация, а просто возможность проводить ее без присутствия мужа
Значит представляйте его, удерживайте образ и визуализируйте дождь из красивых нежных лепестков роз, цвет не важен ( как получится), этот дождь падает прямо на мужа, Вы ощущаете легкость каждого лепестка, аромат...
Пусть этот дождь нежно падает на мужа, едва касаясь так нежно его тела...Он идёт только над ним ( и нигде больше). Удерживайте эту картинку сколько сможете, пока она не начнет рассеиваться. С первых раз обычно более 5-7 минут не получается. Потом может получаться чуть больше. Но и 5-10 минут в день этой медитации достаточно чтобы улучшить отношения с конкретным человеком. Я использую эту медитацию со всеми: с начальством , с родными, соседями ( когда что-то не так).
Есть одно НО. Не советую использовать эту медитацию в гневе, дабы нежные и легкие лепесточки роз не превратились в тяжёловесные булыжники. Плохо будет обоим и за это безобразие обратка придёт.